Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сколько калорий мне …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Сколько калорий мне можно есть в день?

Подскажите пожалуйста, какая для меня нормальная дневная калорийность? В последнее время переживаю о том, что много ем
18 лет, вес 45 рост 174

Автор
[2196589916]
4 ответа
Последний — Перейти
userpic__Алеся
Алеся
Всех здесь знаю
[403079478]
#1

При таком росте вы на грани анорексии. Начинайте есть срочно, а не колории считайте.

Гость
[3077901110]
#2

Ты очень худая

userpic__Весёлый Гремлин
Весёлый Гремлин
Всех здесь знаю
[402630998]
#3

1800

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Аня.
[3374000123]
#4

С очень маленькой активностью для сохранения текущего веса вам надо употреблять 1545 килокалорий. Можете сами набить в Яндексе калькулятор калорий, ввести свои параметры, указать активность и он сам всё высчетает. Конечно для вашего роста вы больно худая, но если вам комфортно в таком весе пожалуйста это ваш выбор.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!