Поделитесь реально рабочей диетой

Продукты без сахара и жира, без пшеничного белого хлеба, без пекарской муки, без булок разных. Продукты с ГИ до 50-ти, в интернете есть списки + дефицит калорий и ходьба хотя бы

У тебя не с весом проблема, а с фигурой. Девушки 168 ростом с фигурой песочные часы вес 65 самый сочный, потому что опа и талия супер. Ты видно прямоугольник по типу фигуры? Еще и рожавшая. Муж если не миллиардер, пусть заткнется и оплачивает операции. Сам мимо презика кончал, его проблемы.
Покажи ему ветку, пусть читает.

Кстати, от противозачаточных рак возникает. Ты по сути себя гробишь. 5 детей... жесть. Бабы ду ры

Нормальный вес 60 кг при росте 168. Муж с жиру бесится. 45 кг при вашем росте, это дефицит веса. Анализов на гормоны несколько. На кортизол - гормон надпочечника, на инсулин- гормон поджелудочной, гормоны щитовидки, яичников. Эндокринологи, нутрициологи все дружно скажут, что у вас норма с весом. Ну пойдите, покомпоссируйте врачам мозги. У каждого, своя индивидуальная диета подходит. Это куча анализов, причем платных. Ваш муж как ССэсовец из концлагеря, которому нравятся истощенные женщины. Он у вас извращенец.

Вертишься как белка в колесе и мужа- скота терпишь (да, с 5 детьми приходиться терпеть). Я бы мужа "поставила на место" - домаш. дела пусть делает, детьми занимается и проч., и больше времени уделяла бы себе. Обед не успела приготовить - пусть муж позаботится о еде, если не хочет - тогда чай с хлебом. У меня дома так и происходит и много лет уже, при этом я не "грымза и самодур" - я нежная и ласковая, временами слабая и все мне помогают и любят меня.

Раз в неделю голодаю

Не муж не скот;) но самая его дурацкая идея- как слышит что я «на диете», так приносит вечером тортики всякие и пытается буквально насильно накормить. У меня тяги к сладкому нет, поэтому я равнодушно на всякие вкусняшки смотрю, а вот дети сметают с удовольствием.
И балует часто, в плане куда-то выехать отдохнуть без детей.
Просто бесит крайности- сбрасывай вес и так как я скажу, потому сто сама неправильно делаешь. Я понимаю, конечно, что мастер спорта итд, но он же не женщина, чтоб знать, как мне лучше будет сбросить вес.

Почему дуры? Я всегда хотела 5 детей. Моя цель по жизни выполнена. У Вас есть свои цели? Вы их добиваетесь?
Гормональные противозачаточные прописала врач- сама себе ничего не назначала.

Если не скот - должен помогать, а не зудеть что надо худеть, тем более что 5 детей выносила и родила (чтобы с ним бы стало если бы мужики рожали? Природа позаботилась о потомстве - женщина родит, а муж. помрёт).

КОК вредны для здоровья и абортивны. Они способны вызвать варикоз и рак. Они отнесены к группе канцерогенов. Такие врачи - это просто убийцы. Таким врачам подлечиться надо. Таких врачей на мыло давно пора. Передайте им от мня привет, и что делать аборты и выписывать бедным женщинам абортивные контрацептивы, убивающие их детей, - крайне безнравственно.

У вас прекрасный вес. Я с 80 до 65 кг на редуксине скинула. Вот и меня точно излишек жира был. А сейчас и выгляжу и чувствую себя прекрасна. Пресс качайте и скручивания делайте, тогда живот уйдет.

Мне больше понравился гoлдлайн плюс, с ним вес уходит хорошо, и побочных меньше. Уже больше года держится вес

сначала нужно просто сократить потребление пищи, дефицит калорий. Чтобы легче было купите в аптеке Голдлайн плюс на месяц он аппетит снижает. Далее нужно просто перестроить питание на более качественное. Диеты и ограничения зло

Я не признаю диеты. Сбалансированное питание - да, но мучить себя диетами или таблетками для похудения - ужас. Можно нормализовать питание и подключить специальные витамины, которые помогут детокс сделать организму, аппетит в узде держать. Это да, Это полезно. Я пила курс грин детокс Урбан Формулы, он токсины выводит из организма. А сейчас вот подключила их же контроль аппетита , это комплекс, который помогает с перееданиями бороться. Занимаюсь спортом, но не переусердствую, так, в свое удовольствие. Это помогает мне сбрасиывать вес