Доброго вечера! Мне надо похудеть в бедрах на см 3-4 ( у меня бедра 93см ). Как я поняла похудеть в бедрах можно только общим похудением. Вопрос таков: если я сижу на диете и при этом бегаю/катаюсь на велосипеде по 10км, то за какое время я смогу похудеть в объёмах?
Эх, для других бедра как у вас мечта. В бедрах вообще очень сложно худеть, тем более, у вас они в норме
Смотря какая диета. Я вот на редуксине очень быстро похудела, минус 13 кг за три месяца. Радуюсь результату)
Недавно пробовала худеть при помощи Турбослим дренаж, плюс ещё и от сладкого отказалась, результат очень крутой. За десять дней я сбросила всё что наела за зиму! По цене доступно.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Бегай по 5-10 км, на велике над топить, а не кататься. Кароче кардио. Если не вспотела, если не устала, то толку нет