Гость
Статьи
Похудеть быстро к лету

Похудеть быстро к лету

Скоро лето,хочется скинуть 3 кг за полторы недели или неделю.Подскажите быстрые диеты,после которых вес обратно не наберется и на которых можно быстро похудеть без вреда.Есть такие? #диеты

12 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

интервальное голодание
исключить перекусы полностью
ну или проще - не есть после 18 или 19
и без перекусов

Гостья
#2

Я год назад скинула 3 кг за 2 недели к лету. Ела в основном овощи и фрукты.

#3

Чтобы удерживать вес, нужно есть умеренно.
Похудеть на 3 кг, и после этого жрать вёдрами не получится, никакая диета не поможет.
Быть красивой - ЕЖЕДНЕВНЫЙ труд на протяжении всей жизни.

Гость
#4
Гостья

Я год назад скинула 3 кг за 2 недели к лету. Ела в основном овощи и фрукты.

а вы потом не набрали этот вес обратно?

Людмила
#5

спорт, правильное питание, перекусываю только протеиновым пирожным Брауни Protein Rex, потому как оно не содержит сахара, его заменили на сахарозаменитель, поэтому набор каллррий не идет, к тому же очень вкусно, сытно и можно выбрать его на свой вкус.

Гостья
#6
Гость

а вы потом не набрали этот вес обратно?

К зиме набрала, т.к. зимой хочется мучное, горячее, жирное.
Это мой привычный уклад: летом скидываю, зимой набираю😁

Надежда
#7

Липосакцию не рассматривали? Не знаю, сколько именно сможете убрать, но очертить фигуру однозначно. Я довольна своей липосакцией, 2 года назад делала, до сих пор ни жир, ни вес не вернулись. Ну, разумеется, я придерживаюсь правильного питания, йогой занимаюсь. Если хотите знать – Куприн А.С. отличный хирург, мне с ним повезло.

Ирина
#8

Чтобы удерживать вес, не надо срываться, тем более на сладкое. Обычно покупаю турбослим батончики, обеспечивают чувство сытости и снижает аппетит, не тянет на сладкое. Худею за счет физических упражнений, питание из овощей и фруктов, строго соблюдаю, без срывов.

Инна
#9

3 кг убрать не так сложно и в целом недолго, если придерживаться нескольким правилам. Главное убрать все сложные и переработанные продукты, типо колбас, консерв и полуфабрикатов. Естественно убрать все сладкое и мучные сдобы. Пить воду. Добавить спорт или хотя бы 10000 шагов, желательно ходить в сауну. Я еще когда надо прям быстро подключаю турбослим дренаж, с ним быстрее начинается процесс, уходят отеки и добавляется энергии, что тоже важно при таком типа марафоне. Еще желательно чем-то себя занять, чтобы не думать о еде.

Марья
#10

Я диеты не люблю, лучше уж раз и навсегда приучить себя питаться нормально. Тогда вес будет уходить постепенно и не вернется. А с диетой как скинете, так и наберете. Я себя к нормальному рациону редуксином приучала.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#11
Марья

Я диеты не люблю, лучше уж раз и навсегда приучить себя питаться нормально. Тогда вес будет уходить постепенно и не вернется. А с диетой как скинете, так и наберете. Я себя к нормальному рациону редуксином приучала.

А мне от этого препарата было плохо. После него пила Голдлайн плюс, все хорошо было, чувствовала себя хорошо и похудела

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: