Как вы мотивируетесь на стройную фигуру?
Девушки, как вы мотивируетесь на стройную фигуру?
Например балерины, модели, актрисы получают за это деньги, их мотивация понятна.
Как вы думаете реально ли иметь стройную фигуру без рпп, весить 50-55 кг? Судя по тому что говорят блогеры, фитоняшки- они почти не едят или наедаются 1 раз в день, потом 3 дня на жидкой диете. Диета типа кофе и сигареты. Как вы считаете можно ли быть тройняшкой просто ведя зож? И не оправдываться перед людьми, почему такая худая, чтобы отсечь проблемы со здоровьем, чтобы ответ "веду зож" был достаточен, потому что мало кто его на самом деле ведет.
Фитоняшки 65-78 кг весят просто тело накаченое и плотное, где вы худых видели спортсменок . Что бы быть скелетом надо делать сухой голод и голод или безуглеводка. Все это известно.
Реально, от генетики много зависит. У меня нет лишнего веса, ничего не делаю, ем всё что хочу, побольше пешком хожу и это всё.
Я ничего не делаю, вешу 52, живот не плоский, но и плевать
Слежу. У меня тело как у гимнастки. На всех шпагатах сижу 🤭 сыроед ( и это не сырое мясо есть ) придерживаюсь раздельного питания и тоже ем раз в день . Медитации, массажи (омолаживающее умывание лица по маслу и массаж каждый день не ленюсь делать)спорт .про кофе и сигареты не поняла . Это же вредно 🤷🏽♀️ Я люблю заниматься собой и есть время .все и не распишешь что делаю каждый день 🤭 Могу весь день посвятить уходу за собой . На работу не надо .
Меня мотивирует открытая одежда. Я люблю топы и т.п. Чтобы все красиво на мне сидело, поддерживаю фигуру 🥸
Слежу. У меня тело как у гимнастки. На всех шпагатах сижу 🤭 сыроед ( и это не сырое мясо есть ) придерживаюсь раздельного питания и тоже ем раз в день . Медитации, массажи (омолаживающее умывание лица по маслу и массаж каждый день не ленюсь делать)спорт .про кофе и сигареты не поняла . Это же вредно 🤷🏽♀️ Я люблю заниматься собой и есть время .все и не распишешь что делаю каждый день 🤭 Могу весь день посвятить уходу за собой . На работу не надо .
Фото в студию
У меня одна мотивация - отражение в зеркале.
7 лет, как отказалась от мучного и сахара. Сидячий ( лежачий) образ жизни. Иногда бегаю на своей дорожке. ( пару раз в неделю) . На выходных позволяю съесть гадость.
Рост 170, вес 56
Слежу. У меня тело как у гимнастки. На всех шпагатах сижу 🤭 сыроед ( и это не сырое мясо есть ) придерживаюсь раздельного питания и тоже ем раз в день . Медитации, массажи (омолаживающее умывание лица по маслу и массаж каждый день не ленюсь делать)спорт .про кофе и сигареты не поняла . Это же вредно 🤷🏽♀️ Я люблю заниматься собой и есть время .все и не распишешь что делаю каждый день 🤭 Могу весь день посвятить уходу за собой . На работу не надо .
А что вы едите раз в день? Наедаетесь?
Слежу. У меня тело как у гимнастки. На всех шпагатах сижу 🤭 сыроед ( и это не сырое мясо есть ) придерживаюсь раздельного питания и тоже ем раз в день . Медитации, массажи (омолаживающее умывание лица по маслу и массаж каждый день не ленюсь делать)спорт .про кофе и сигареты не поняла . Это же вредно 🤷🏽♀️ Я люблю заниматься собой и есть время .все и не распишешь что делаю каждый день 🤭 Могу весь день посвятить уходу за собой . На работу не надо .
вашему мужу нравятся худенькие?
как так можно есть 1 раз, вы курите, чем притупляете аппетит?
Здоровьем. Я высокая, лишний вес носить нельзя. И работа сердечно - сосудистой системы тоже зависит у меня от веса. Плюс, одежда в магазине. Высоким итак надо на размер больше, а если ещё и полной тогда только мешок. При этом худоба мне не нравится и не идёт, выгляжу как ужасный белый скелет.. Мера нужна
Здоровьем. Я высокая, лишний вес носить нельзя. И работа сердечно - сосудистой системы тоже зависит у меня от веса. Плюс, одежда в магазине. Высоким итак надо на размер больше, а если ещё и полной тогда только мешок. При этом худоба мне не нравится и не идёт, выгляжу как ужасный белый скелет.. Мера нужна
ну одно -это желание, а другое когда удается поддерживать фигуру. как вам удается это?
Вначале не наедалась конечно . Потом норм . Даже вкусовые рецепторы меняются . Не тянет на «пиццу» . Хочется свежий овощ съесть или фрукт . Но все еще бывают дни когда хочется поесть шаверму 🤭 голод атакует 🤭 но потом сердце сильно бьётся :( сыроедения придерживаюсь . Овощи раз в день на обед с рыбьим жиром и головка чеснока. Вечером фрукты , орехи. С утра столовая ложка оливкового масла на тощак. Перед йогом стретчингом пилатесом мёд, куркума, ним. Мёд каждый день употребляю. К чаю шоколад 70процентов. После спорта бананы. Как то так
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог752 ответа -
Козуб ПетрПсихолог1 074
-
Павел РощинСексолог, гипнолог363 ответа
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт239 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....479 ответов
-
Сибилёва АллаВрач-невролог36 ответов
-
Андрей БуриловПрактикующий адвокат29 ответов
-
Максим СорокинПрактикующий психолог1 184
-
Васильева НатальяПсихолог98 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...18 ответов
Фитоняшки 65-78 кг весят просто тело накаченое и плотное, где вы худых видели спортсменок . Что бы быть скелетом надо делать сухой голод и голод или безуглеводка. Все это известно.
+1. Мышцы намного тяжее тела.
Я для красивой стройности в обнаженном виде (а не просто под одеждой) - тело должно быть в меру мускулистым и тренированным. Там реально вес больше 60кг. А если девушка высокая, так и больше 70кг.
Для красоты и стройности важны объёмы, а не цифры на весах!
Вначале не наедалась конечно . Потом норм . Даже вкусовые рецепторы меняются . Не тянет на «пиццу» . Хочется свежий овощ съесть или фрукт . Но все еще бывают дни когда хочется поесть шаверму 🤭 голод атакует 🤭 но потом сердце сильно бьётся :( сыроедения придерживаюсь . Овощи раз в день на обед с рыбьим жиром и головка чеснока. Вечером фрукты , орехи. С утра столовая ложка оливкового масла на тощак. Перед йогом стретчингом пилатесом мёд, куркума, ним. Мёд каждый день употребляю. К чаю шоколад 70процентов. После спорта бананы. Как то так
Спасибо)
Может я что-то такое тоже попробую)
Я просто в последнее время начала себя тоже лишь 1 раз в день кормить и мне так плохо. Я очень хочу есть. Живот орет, жрац просит. Башка кружится. Но я сдерживаю себя. Не хочу видеть потом на весах +1 кг. Надеюсь получится это прожить, привыкнуть и буду есть свободно как вы - 1 раз
*Мышцы гораздо тяжелее жира
Вначале не наедалась конечно . Потом норм . Даже вкусовые рецепторы меняются . Не тянет на «пиццу» . Хочется свежий овощ съесть или фрукт . Но все еще бывают дни когда хочется поесть шаверму 🤭 голод атакует 🤭 но потом сердце сильно бьётся :( сыроедения придерживаюсь . Овощи раз в день на обед с рыбьим жиром и головка чеснока. Вечером фрукты , орехи. С утра столовая ложка оливкового масла на тощак. Перед йогом стретчингом пилатесом мёд, куркума, ним. Мёд каждый день употребляю. К чаю шоколад 70процентов. После спорта бананы. Как то так
А сколько фруктов вечером можно есть? Например 1 яблоко и 1 банан? Или только 1 яблоко? А орехов сколько примерно едите?
Спасибо)
Может я что-то такое тоже попробую)
Я просто в последнее время начала себя тоже лишь 1 раз в день кормить и мне так плохо. Я очень хочу есть. Живот орет, жрац просит. Башка кружится. Но я сдерживаю себя. Не хочу видеть потом на весах +1 кг. Надеюсь получится это прожить, привыкнуть и буду есть свободно как вы - 1 раз
Так вы постепенно переходите , не торопитесь . В голодные обмороки тоже падать не айс . Я спасалась вечером виноградом и орехами . Вечером ела их оооооочень много 🤭 так много что наедалась и ничего не хотелось больше 🤭
Так вы постепенно переходите , не торопитесь . В голодные обмороки тоже падать не айс . Я спасалась вечером виноградом и орехами . Вечером ела их оооооочень много 🤭 так много что наедалась и ничего не хотелось больше 🤭
Понятно)
Большое спасибо за ответы)
Так вы постепенно переходите , не торопитесь . В голодные обмороки тоже падать не айс . Я спасалась вечером виноградом и орехами . Вечером ела их оооооочень много 🤭 так много что наедалась и ничего не хотелось больше 🤭
Перекус здоровый оставьте . Не убирайте его сейчас . Вам ведь витаминов может начать не доставать каких
Так вы постепенно переходите , не торопитесь . В голодные обмороки тоже падать не айс . Я спасалась вечером виноградом и орехами . Вечером ела их оооооочень много 🤭 так много что наедалась и ничего не хотелось больше 🤭
вы бы попробовали быть моделью, чтобы монетизировать труды..
+1. Мышцы намного тяжее тела.
Я для красивой стройности в обнаженном виде (а не просто под одеждой) - тело должно быть в меру мускулистым и тренированным. Там реально вес больше 60кг. А если девушка высокая, так и больше 70кг.
Для красоты и стройности важны объёмы, а не цифры на весах!
как у вас?
обычно мускулистые невысокие девушки, они у них от природы.
Чтобы выглядеть фитоняшкой как раз и нужно весить максимум 57-56 и меньше.
Спасибо)
Может я что-то такое тоже попробую)
Я просто в последнее время начала себя тоже лишь 1 раз в день кормить и мне так плохо. Я очень хочу есть. Живот орет, жрац просит. Башка кружится. Но я сдерживаю себя. Не хочу видеть потом на весах +1 кг. Надеюсь получится это прожить, привыкнуть и буду есть свободно как вы - 1 раз
какой вес для вас идеальный?
Для роста 160 думаю 50-55...
А вы как думаете какой идеальный вес для 160?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В последний раз мне сказали , что я не худая и не толстая . В норме вес. Со стороны взгляд . Не боюсь поправится и постареть 🤷🏽♀️
В норму вес пришёл походу у меня. До сыроедства была худая. Хотя ела вонючка гречу и куру и как требовали того тренера каждые 3 часа. Была червяком , благодаря тренерам ,как выше кто то коммент написал