Кто ходил в бассейн - нужны отзывы
Девочки, многие из вас ходят в бассейн, и я тоже хочу записаться. Надоело дома гантели тягать. Моя цель - подтянуть фигуру - по возможности укрепить пресс, ноги подкачать и руки. Возможно ли это? Мне 35. Если вам удалось улучшить фигуру плаванием, напишите, сколько дней в неделю вы посещали бассейн? Меняли ли питание? Вообще, нужны воодушевляющие отзывы)
Здравствуйте, хорошая идея для подтянутости тела заниматься плаванием. И на суставы сильной нагрузки нет, как при других кардио.
Гантелями не укрепила что ли?
Не знаю, если гантелями вы не укрепили, то бассейн тем более. Вряд ли же вы будете 5 дней в неделю спортивным стилем по 3 км проплывать
Как часть физнагрузки ок
Больше 3'раз в неделю не рекомендуется ходить в бассейн, ходите на аквафиинес, там кардио, но без контроля питания это просто развлечение и отдых )
Бассейн это для общего укрепления. Силовые нужны, не фигнёй с гантелями заниматься, а нормально с нормальными весами. И есть достаточно белка
Ну если не ограничивать питание, то поход в бассейн ничем не будет отличаться от купания в ванной )
Не вопрос, занимайтесь тогда в бассейне упорно, три раза в неделю плаванье батерфляй по 45 и плюс раза два аквафитнес кардио с гантельками и будет Вам счастье) Организм у всех разный и кожа тоже, просто так ходить плавать в свое удовольствие ничего не изменит )
Не вопрос, занимайтесь тогда в бассейне упорно, три раза в неделю плаванье батерфляй по 45 и плюс раза два аквафитнес кардио с гантельками и будет Вам счастье) Организм у всех разный и кожа тоже, просто так ходить плавать в свое удовольствие ничего не изменит )
Такого бреда даже тренеры не пишут)спасибо)
А что именно для Вас показалось бредом ? Я из личного опыта пишу, это не значит, что у других будет так же)
Вы пишете что надо заниматься 5 раз в неделю, это даже тренеры запрещают. Тем более баттерфляй. Алё девушка.
Не занимайтесь, Вас не заставляют!
Занимайтесь как хотите, я Вам лишь пыталась донести,что организм у всех разный, кто-то раз в неделю ходит в бассейн и имеет подтянутое тело, кто -то хоть каждый день будет ходить и не добьется таких результатов никогда, нужно идти и смотреть результативность по факту, подбирать под себя колличество походов.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Занимайтесь как хотите, я Вам лишь пыталась донести,что организм у всех разный, кто-то раз в неделю ходит в бассейн и имеет подтянутое тело, кто -то хоть каждый день будет ходить и не добьется таких результатов никогда, нужно идти и смотреть результативность по факту, подбирать под себя колличество походов.
вы про это пишете в первый раз, до этого писали совершенно другое)
-
Я много ем?
8 ответов -
Жена заставляет худеть
12 ответов -
Жую, но не глотаю пищу
3 ответа -
Что делать,если сбила режим сна?
5 ответов -
Вес лишний
21 ответ -
Никто не поддерживает меня в том что бы я похудела
15 ответов -
Самое ужасное когда худеешь….
38 ответов -
Женщины и их проблемы с едой
3 ответа -
Как выходить из дефицита калорий?
3 ответа -
Как похудеть дома?
24 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 922 ответа -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Вес лишний
21 ответ -
Жена заставляет худеть
12 ответов -
Я много ем?
8 ответов -
Что делать,если сбила режим сна?
5 ответов -
Жую, но не глотаю пищу
3 ответа