Кто ходил в бассейн - нужны отзывы
Девочки, многие из вас ходят в бассейн, и я тоже хочу записаться. Надоело дома гантели тягать. Моя цель - подтянуть фигуру - по возможности укрепить пресс, ноги подкачать и руки. Возможно ли это? Мне 35. Если вам удалось улучшить фигуру плаванием, напишите, сколько дней в неделю вы посещали бассейн? Меняли ли питание? Вообще, нужны воодушевляющие отзывы)
Здравствуйте, хорошая идея для подтянутости тела заниматься плаванием. И на суставы сильной нагрузки нет, как при других кардио.
Гантелями не укрепила что ли?
Не знаю, если гантелями вы не укрепили, то бассейн тем более. Вряд ли же вы будете 5 дней в неделю спортивным стилем по 3 км проплывать
Как часть физнагрузки ок
Больше 3'раз в неделю не рекомендуется ходить в бассейн, ходите на аквафиинес, там кардио, но без контроля питания это просто развлечение и отдых )
Бассейн это для общего укрепления. Силовые нужны, не фигнёй с гантелями заниматься, а нормально с нормальными весами. И есть достаточно белка
Ну если не ограничивать питание, то поход в бассейн ничем не будет отличаться от купания в ванной )
Не вопрос, занимайтесь тогда в бассейне упорно, три раза в неделю плаванье батерфляй по 45 и плюс раза два аквафитнес кардио с гантельками и будет Вам счастье) Организм у всех разный и кожа тоже, просто так ходить плавать в свое удовольствие ничего не изменит )
Не вопрос, занимайтесь тогда в бассейне упорно, три раза в неделю плаванье батерфляй по 45 и плюс раза два аквафитнес кардио с гантельками и будет Вам счастье) Организм у всех разный и кожа тоже, просто так ходить плавать в свое удовольствие ничего не изменит )
Такого бреда даже тренеры не пишут)спасибо)
А что именно для Вас показалось бредом ? Я из личного опыта пишу, это не значит, что у других будет так же)
Вы пишете что надо заниматься 5 раз в неделю, это даже тренеры запрещают. Тем более баттерфляй. Алё девушка.
Не занимайтесь, Вас не заставляют!
Занимайтесь как хотите, я Вам лишь пыталась донести,что организм у всех разный, кто-то раз в неделю ходит в бассейн и имеет подтянутое тело, кто -то хоть каждый день будет ходить и не добьется таких результатов никогда, нужно идти и смотреть результативность по факту, подбирать под себя колличество походов.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Занимайтесь как хотите, я Вам лишь пыталась донести,что организм у всех разный, кто-то раз в неделю ходит в бассейн и имеет подтянутое тело, кто -то хоть каждый день будет ходить и не добьется таких результатов никогда, нужно идти и смотреть результативность по факту, подбирать под себя колличество походов.
вы про это пишете в первый раз, до этого писали совершенно другое)
-
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа
-
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ