Как худеть?

Чем вы питаетесь? Какая ваша физическая активность?

Как худеть?

Откуда мне знать. Я не врач.

Меньше есть и больше двигаться. Ничего нового,.

Кончай жрать!

Ну, надо начать с того, а почему растёт вес? Вы много едите, перестали заниматься спортом или гормональные проблемы? В любом случае, ничего нового, тратить больше каллорий, чем получаете

К эндокринологу идите.

Если это произошло за короткий срок, не меняли образ жизни то конечно к эндокринологу.

Не жри! Если бы я столько весила, я бы на кухню не заходила)

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79998087017. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.