Вес стоит на месте

Трахатес не пробовала? Норм калории сжигает.

Ну хватит уже *** городить. Вы именно жрете. Какой у вас там высокий рост, где 75 кг нормально и 46 оазмер одежды при этом?
При моем росте 176 см, мои максимум 72 кг это уже очень так критично выглядело: и пузо и ляшки. У вас что рост 185 см? Не верю)
Уже признайтесь себе, что вы много, много едите и не похудеете, пока не закроете рот. Судя по тому, как вы себя оправдываете, так и будете жиреть)

Попробуй снизить до 1700,в затем до 1500
Как именно тренируетесь в зале?
Какой образ жизни?
Анализы сдавали?
Сон нормальный? Стрессов нет ?

Я совсем немного выше вас,ляшки не так бросаются в глаза,как живот,а про него я написала.Речь не идёт оь облегающей одежде

Я не ем много,я ем по приложению уже 2 месяца!

Стрессов куча,спать нормально по выходным удаётся,но остальные также живут и худеют

У меня нет молодого человека,а свободные отношения мне не нужны.

Откуда у вас много, цены на еду за год в три раза выросли, только худеть остается

Предлагаете землю рыть?

Ну ,вы не можете знать как онм худеют. Может принимают чего)
Избавьтесь от стрессов, для начала. Постарайтесь наладить сон.
Вот если хотя бы с этим справитесь,то результат будет гораздо лучше

Ну вот поэтому у тя и вес. Нет мотивации не нажирать.

Трахать трупов это преступление. Не надо так.

Возможно, у вас просто такой медленный метаболизм. Похудеть даже при спорте и питании 1900 ккал сложно.
Купить одежду(джинсы, юбки) на размер или два больше(50-го или 52-го), пока она не станет комфортной в животе.
Есть магазины одежды для полных женщин. В интернете их можно найти, сходить туда и купить нормальную одежду.
Я понимаю, что полноватым девушкам тяжело найти в обычном магазине одежду и из-за этого им некомфортно и хочется похудеть, но можно в магазинах для полных много хороших джинсов и юбок найти.

Она заключается не только в том,чтобы привлечь мужика!Я не хочу менять гардероб каждый сезон на нормально сидящую на мне комфортную одежду по размеру и не хочу выходить за 46 размер,а в идеале и 44 носить,хотя бы верх.И чтобы на пляж было не стыдно выйти.

Вам не на 1900 кал надо есть, а на 1400, поэтому и не можете похудеть.

Ну попробую так,просто это приложение,Фаст сикрет,мне многие советовали.Там вводишь свои параметры тела,нынешний вес и желаемый и оно рассчитывает сколько нужно в день ккал,чтобы похудеть до этой цели.Мне выдало этот результат и даже с ним приходится себя ограничивать.

Не хочу я 50 и 52,да и он у меня будет болтаться ниже и выше живота,для меня 48 это уже много.Да,старею и метаболизм действительно с годами все медленнее и медленнее,в 50 лет наверное очень толстой буду,но я правда очень не хочу себя запускать.

Ну так найди мужика с лишним весом и поспорь с ним на 100к, кто первый похудеет на 15 кг за 3 месяца, тот выиграл.

А можно без глупых советов? Я не уверена в возможностях своего организма,если 2 месяца занятий и ограничение в еде не дали результат и не хочу никому отдавать такие большие для меня деньги!

Это так не работает.Наоборот,всё калорийное и с кучей сахара дешевле стоит.Одним багетом с курицей и майонезом можно полноценно и очень калорийно позавтракать.

Ну ты как бы учитывай, что мышцы тяжелее жира. Так что смотри результаты по одежде.
Ой ладно, заработаешь еще)

Я и смотрю по одежде!

Странно, я 172 рост, 62 вес, одежду ношу 44, иногда беру низ 46, тк на ягодицы плохо налазит (я в спортзал хожу). Как вы тоже можете быть 46 размера?

Девушке 23 года, зачем ей бабские фасоны?
Автор, идите к эндокринологу, сдайте ТТГ, т4, т4, инсулин, глюкозу, гликированный гемоглобин, витамин Д. Инсулин у вас будет повышен, и инсулинорезистентность будет, это не является причиной лишнего веса, а следствие, и оно мешает похудеть. Вам нужно специальное питание, достаточно белка, много клетчатки, тогда вес сдвинется с места.

Я указала про низ,что он 48 размер.Джинсы 46 не застегнутся просто.Верх полноценный 46,а если не слишком облегающая вещь,то 44 налазит и даже 42.

Мне 26,ближе к 27.

Автор, какое старею? Себя в руки возьмите. Мне 35, гормональные проблемы. И из за них фигура лучше чем в 20. Хотя размер одежды не поменялся

Я уже взяла себя в руки,хожу на фитнес и питаюсь с ограничениями,но это не даёт результата.Не уверена,что создать себе тоже проблемы с гармонами - это хорошее решение.

Во первых вы уже создали. Во вторых я лично про себя написала, что из за гормональных проблем пришлось взять себя в руки, наладить рацион и пойти на фитнес

Значит не так занимаетесь и не так питаетесь.
Распишите ваш рацион за 1 день

Вам нужно ориентироваться на одежду, в которой вам будет удобно и комфортно.
Если 48-й- некомфортный размер одежды для вас, то НЕ стыдно и НЕ страшно даже в МОЛОДОМ возрасте носить одежду бо́льшего размера.
Важно, чтоб вам было комфортно в одежде и одежда вам подошла.

Тоже похудеть раньше для меня было самой настоящей проблемой, вес на месте стоял и все тут( Потом подруга посоветовала попробовать Турбослим экспресс, принимаю неделю только, а уже -1.5 кг, для меня это очень большой результат. Попробуйте и вы.

А вы не знаете за счёт чего уходил вес?И не вернулся ли потом?Соблазн с помощью таблеток и порошков похудеть велик

Это реклама, не ведитесь.

Может и реклама,но я не первый раз слышу про этот препарат,мол от него реальный эффект

Я ем в день сырок, 2 порции гречи с кур грудью, на ужин квашеная капуста и худею. Двигаюсь не особо много. ничем не занимаюсь.

Порции маленькие?Кусочек курицы совсем небольшой,да?

Я в зал 2 раза в неделю ходила и плавала по воскресеньям, еще редуксин по капсуле с утра выпивала, чтобы аппетита не было. В итоге уже 10 кг за 4 месяца скинула. Надеюсь лето в идеальной форме встречу))

А что вы ели?

Мне гoлдлайн плюс понравился больше для снижения веса,с ним похудела и вес держится уже год

В основном грудку, рыбу, яйца, овощи и фрукты. Есть не хочется, поэтому ела часто, но по чуть-чуть.

Сахар давно проверяли? проверьте сахар и еще хром заодно. У меня та же фигня была. Вес правда чуть меньше (но и рост маленький) , но начал сильно вдруг расти и тяга на сладости ужасная. Я выяснила, что у меня дефицит хрома, оттого все хочется сладким объесться и вес стоит, даже когда худею и спортом занимаюсь и т.д. Мне рекомендовали Пиколинат Хрома Фэт-Х попить. После курса приема ситуация очень улучшилась. Вес начал уходить и наконец ушла тяга к сладостям вечная. А дальше тренила и худела как раньше, только уже видела результат)))

Милая девушка как ваш животик сейчас ?

Вес снизился до 73,живот есть,но он был и когда я 60кг весила