Как похудеть? Разьелась..

Значит вас все устраивает, если ничего не мотивирует и не останавливает. Люди худеют тогда, когда дойдут до пика, когда уже дальше просто не возможно...а если человек сам не хочет, даже мотивацию найти не может, то все бесполезно.

Зашить рот и взять себя в руки. Люди страной руководят, а Вы рот во время закрыть не можете.

На море легко худеется. Только не лежать тюленем загорать. Обязательно 3 раза в день водные процедуры. Особенно хорошо утром, часов в 6. Вода теплая-претеплая и народу никого.

У меня уже 40 лишних кило. Так что лучше сразу сбрасывать, когда лишних 2-3 кг. Иначе потом это большая проблема. Становишься тяжелой и неповоротливой, любое движение - каторга.

Попробуйте режим питания 8/16. Мне идеально подошёл, хотя судя по отзывам такой режим не для всех. Главное не вестись на чудо-препараты. Даже вполне действенные всего лишь добавка к уже идущему процессу похудения, который достигается диетой м физактивностью. Удачи вам!

Движение, и питание корректировать.

на Мальдивах занырнула утром с маской и трубкой утром - в обед выплыла, в обед занырнула - вечером выплыла, самая лучшая диета и зарядка

не худей. ешь дальше. уплетай все тортики.

Главное - не забыть вынырнуть.

я просто уменьшила приёмы пищи, увеличила физ нагрузки) Для перекусов можно взять протеиновые батончики без сахара SNEX от Protein Rex, хорошо утоляет голод, не сложно с ними сократить потребление калорий

И море такое жёлтое-прежёлтое...

Бариатрия)

Бред, те кто 500 кг весит по твоему до пика не дошли?

Алина, этому горю можно помочь. Если есть возможность - сдайте тесты на гормоны. Возможно, дело в них. Если возможности нет, то постарайтесь просто ложиться спать пораньше и чуть-чуть побольше двигаться- так контролировать вес и настроение будет проще. Есть еще классное проверенное средство- корректор аппетита называется. От Гуарчибао. Подружка на нем худела. Очень классно уменьшает аппетит - есть получается, но только супермаленькие порции.

Вот правильно сказали! Значит все устраивало, кого не устраивает-ведут борьбу

У меня не выходило похудеть из-за нехватки вит. Д. Хорошо, что врач предложил пообследоваться и назначил пить высокодозный вит. Д - фортедетрим. Оказывается, этот витамин очень влияет на обменные процессы в организме и на похудение в том числе))

Сама из-за стресса на работе набрала 10кг. Пошла к знакомому тренеру, он посоветовал жиросжигатель (Нефертити). Помогло, сбросила 8 кг за месяц! Буду брать еще!

После родов я набрала очень хорошо, сидеть на диете не могу, срываюсь нервничаю и набираю вес еще больше. В аптеке мне посоветовали турбослим день -ночь. Принимаю два раза в день. Аппетит снизился. И худеть стало проще .

5 кг это не конец света, правда. Я вот за зиму почти 10 набрала. С середины февраля худею. Уже скинула 6 кг)) очень собой горда. Треню дома, диету легкую соблюдаю, много гуляю. Сладкое заменила на протеиновые батончики брауни Protein REX. Безумно вкусные, а главное низкокалорийные. Я после тренировки кушаю обычно)