Больше года регулярно посещаю интенсивные силовые, такие как: часовая табата, les mills bodypump, круговая силовая на всё тело. Недавно поняла, что каждый день просыпаюсь уставшая и иду в зал через не хочу. С другой стороны - понимаю, что спорт полезен и бросать жалко. Брала перерыв 2 недели, вернулась, после очередной тренировки снова задолбалась. Бывал ли кто в такой ситуации, что вы делали?

Устала от спорта

Больше года регулярно посещаю интенсивные силовые, такие как: часовая табата, les mills bodypump, круговая силовая на всё тело. Недавно поняла, что каждый день просыпаюсь уставшая и иду в зал через не …

14 марта 2023, 22:35

Автор

[116740278]

Ответить автору

156 ответов

Последний — 16 сентября, 04:45 Перейти

Наташа

[3814523978]

16 марта 2023, 05:33

#153

Трекресил попейте, он выносливость повышает, энергии больше становится.

Гость

[1541105510]

16 марта 2023, 10:07

#154

Ну конечно часовая табата? Уменьшите время до 40 минут. Делайте упор на силовые. Возможно нужно проверить витамины, сдать анализы

Даша

[3196332064]

01 апреля 2023, 17:02

#155

Наташа

Трекресил попейте, он выносливость повышает, энергии больше становится.

Кстати, да. Я тоже его пью временами

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лара

[1979014883]

16 сентября, 04:45

#156

рекомендую начинать принимать Левокарнил. Чтобы добавить себе сил и энергии. Также ускорить восстановительный процесс после тренировки. Это препарат с 500 мг L-карнитина и пантотеновой кислоты в форме таблеток. Отличная поддержка: дает энергию и работоспособность. Плюс сжигание жира.

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Эффективные способы снизить холестерин

19 ответов

Предыдущая тема

По какой причине такое происходит?

20 ответов

Устала от спорта

Устаю от 6-ти летней дочки

устала работать...

Очень сильно устаю от занятий спортом

Устала постоянно учиться

Устала худеть

Веганство и алкоголь

Отеки и зажоры

Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?

Стройность после 40+

Очень болят суставы после тренировки

Каждый день я съедаю по коробке конфет

Как часто вы болеете кишечной инфекцией?

Для чего пьют витамин D?

У меня уже как 4 день зажоры

Можно ли похудеть не меняя питание?

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!