Какие упражнения выполнять девушке, чтобы убрать жир с живота? Там немного, но всё таки есть. Типа пресс качать, приседать и. т. д.
Без операции никак. Жир уходит со всего тела равномерно при дефиците каллорий и тренировках, помогающих этот дефицит создать)
Кручение на пилоне
Восточные танцы,и только они,убирают живот.
Диета вместе с упражнениями: поднятиями тяжестей и кардио
Упражнения не убирают жир- жир убирает диета. Или (и) фармацевтические препараты.
Локально жир не уходит. Уменьшать % жира, увеличивать количество мышц. Уменьшать углеводы, убирать быстрые. Больше белка
Девочки давайте по делу а не про орфографию
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Обертывания делаю раз в неделю и самомассаж с кремом для коррекции фигуры Body sculpt complex от Horse force. Результат конечно, не моментальный и не быстрый, но он есть