Добавка и спорт питание
Кто-нибудь пробовал гейнер? Помогает или нет? В комплексе с тренировками конечно же
Добрый день! Гейнер обычно применяется спортсменами с очень большими тренировочными объемами, когда необходимый калораж трудно набрать обычной пищей. Для непрофессиональных спортсменов, как правило, нужды в гейнере нет.
С мышцами и жир набирается. По теме просто протеин в рационе есть, идёт небольшая прибавка мышц без жира. Но я и не тороплюсь никуда
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Не могу набрать вес, я в слезах
9 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Нормальный ли рацион?
2 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
17 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
9 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Нормальный ли рацион?
2 ответа