Похудение и срывы

Забей, значит не так оно тебе и надо

Ограничиваться в количестве а не в еде. Хотите шоколадку лучше съешьте шоколадку и получите удовольствие, чем съешьте рыбу и все еще хотите шоколадку и так пока не сорветесь. Сразу ешьте что хотите только немного

Желудок обрезать, я себе сделала продольную резекцию желудка и счастлива, навсегда избавилась от лишнего веса

комфортно худей, тогда и срывов не будет, вес стабильным останется. Постепенно снижай потребление калорий, увеличивай физ нагрузки, главное без фанатизма. Для перекусов хорошо идут протеиновые батончики Protein Rex, они без сахара, хорошо утоляют голод, не сложно с ними сократить приёмы пищи

Найдите Баваль Вайнрих в вк, девчонки у неё худеют сильно

Раньше всегда загонялась по поводу лишних кг и пыталась похудеть (вообще мой вес в норме, но просто хотелось быть ещё меньше). Но толком никогда не получалось по разных причинам. В итоге решила просто принять себя такой какая есть и жить в свое удовольствие)

Не срываться, силу воли проявить. Кстати, вес уходит медленно, если вит Д в нехватке в организме. Мне диетолог прописывал Фортедетрим, пила его по 8000ме в день. Килограммы стали активней сползать и у меня прямо азарт появился.

Уже слышала, про такое свойство Д. Начала принимать тоже)