Талия 60

Рецепт один - не жрать

Оу, не получится. У меня 58 талия. 2 года назад 60. Те примерно год ушел на сантиментр это не нарушая обмен веществ и не убивая организм. Потихоньку. И то я песочные часы и талия ярко выражена, при 63 талия видна и живота не было! А у тебя автор 86, явно пузо ну лет через 20 сгонишь. Будешь 66 талия. Если заняться физическими нагрузками и выбрать подходящий рацион.

И че? Год - это не неделя, чтоб два сантиметра согнать и нарушить обмен веществ, че смешить народ. Толкои не изменилосд ниего в твоей фигуре. Будет ли автор что-то делать для этого - уже другой вопрос

Объем талии должен составлять 70%(или 0,7) от объёма бёдер (в см), потому следите за бедрами, а не гонитесь за сантиметрами на талии.

А органы внутренние вы куда девать собираетесь?

Норм. А жо..па сколько? Сиси большие? Если да, то давай подъеду в машине тебя потра..хаю