Правильное питание - это вкусно

Ни одно рагу в мире не заменит жаренной картошки с грибами и луком=)
так что бери свой брокколи и иди худеть=)

Потому что они любят, когда все плавает в жире с кучей соли и приправ.

Ты сама это любишь=)
просто брюхо до колен не дает тебя это кушать=)

Тут ещё самый важный момент правильно приготовленное блюдо. Не так что, взяли, набросали, сварил или пожарили.
Очень нравятся рёбрышки свиные, в медово - горчичном соусе, гарнир рис (замороженные овощи, люблю зимние заготовки)). Жареная курочка со специями, в меру, гарнир жареная картошечка с лучком и морковкой, а также салаты, зелень. Пасту с креветками обожаю, гречка с мясиком тоже очень вкусная. Всего по чуть чуть. Готовить люблю каждый день, меня это не утомляет, наоборот очень нравится.

Булгур, овес, полба, киноа, еще та дрянь. Гречка быстро и надолго надоедает. Подруга сидит на ПП, зайду в гости, всегда угостит. Мало что нравится из её блюд, а ей вкусно.
Ем всё, вредное в том числе и не толстею и сосуды в порядке, проверяла.
Кстати, вами перечисленные блюда из ПП, многим не доступны, не по карману. Поэтому, практически всегда у них на столе надоевшая давно гречка и курогрудка. Еще и времени не хватает всё это разнообразие готовить.

Автор, Вы и сами не знаете, что такое ПП...у вас ПП связано с "низкокаллорийным" питанием и тем что в "тренде". Моя бабушка пережила войну, ела что придется, да и сейчас ест, что захочется и более подвижна и делает намного больше в свои 90 чем те кому 20 и следят за своим питанием =) Есть можно все! Главное по чуть-чуть (200-300 гр) за один прием и не тортами.

Слишком зациклены на том что едите, от этого и проблемы, постоянно думаете о еде.

Для меня яйца, рыба, морепродукты, курогрудка и брокколи любимая еда. Из брокколи, правда, обычно запеканки делаю. А курогрудку ем потому, что это белое мясо без жира, а я не переношу животные жиры. Половина из того, что считается ПП, это мое обычное меню. Никогда не задумывалась особо, что мои вкусовые предпочтения для кого-то ПП и жирненьким бедняжкам приходится делать над собой усилия.

Плов (можно из бурного риса) с куриной грудкой
Омлетик с луком порей
Рулет из говяжьего фарша 7.5% с яйцом внутри
Ряженки, кефир их топленого молока
Веганские десерты
И много что ещё...
Я тоже питаюсь зожно

Это все очень здорово, когда ты не работаешь, ничем кроме кулинарии не увлекаешься и имеешь огромное желание целыми днями стоять у плиты. А когда приползаешь с работы в 9, в 6 надо уже вставать, кто тебе приготовит пасту из авокадо с яйцом пашот? Сделала бутеры с чаем и побежала. Вечером сварила пельмени и спать.

Вы меню автора прочитали ? Хоть немного в калорийности блюд разбираетесь ? Что низкокалорийного в авокадо, стейке, котлетах, сале, сыре и особенно в гхи?

Примеры бабушек выросших на экологически чистых продуктах и прошедших жесткий естественный отбор не актуальны. Дай бог им здоровья и долгих лет жизни.

Блюда ПП самые легкие и быстрые в приготовлении. Не предусматривают долгой термической обработки и нагромождения различных продуктов.
Тот же бутерброд можно сделать полностью ПП с минимум временных затрат.

Есть такие люди, когда услышат новомодные названия "авокадо, гхи", для них это сразу еда для худеющих.

Какой бутерброд пп? БУлку тогда надо убрать или хотя бы чтобы ц/з была.

Ладно, человек может не знать что гхи это топленное сливочное масло. Может не знать, что авокадо очень калорийно. Но что низкокалорийного в сале и котлетах. Котлеты калорийнее становятся если их щедро хлебом не разбавлять.

Они не читают досконально, выцепили два слова "авокадо, гхи" и все, это для них новомодная "еда для толстых".

Цельнозерновая или безглютеновый хлеб. Запечённое заранее мясо с приправами (вашей работы 10 минут, еды на несколько дней). Лосось самим засолить. Или когда запекаешь рыбу , что опять минимум 10 минут, запечь на кусок больше и на бутерброд. Или в салат. Нет времени, на цельнозерновой тост кусок авокадо, не разминая и твёрдый сыр или кусочек груши, или огурца. Или рыбы. Вариантов огромное множество

Пусть поинтересуются сколько в них калорий. Перевернёт их мир.

Причём тут ПП к еде для худеющих ?

Потому что для них ПП автоматически значит "еда для худеющих, для толстых", а не просто для тех, кто заботится о своем здоровье и что попало не ест. Как есть ярые ппшники и зожники, так есть и ярые противники зож и пп.

Heвeжд везде предостаточно. Как и людей кидающихся в крайности.

Это все отговорки и привычка. У меня мама и работала, и готовила на всю семью и при этом уже с возрастом стала правильно питаться и всю семью переводить на правильное питание. Просто дома не должно быть колбасы, в, скажем, заранее приготовленная грудка или хотя бы просто запечённая курица.

Так как я сладкоежка, моя слабость все таки остается поесть сладкое, но как мы знаем потом это перейдет в кг. Нашла недавно отличную альтернативу сладостям, пирожные Брауни от Protein REX. Они разных вкусов, очень вкусные и низкоколорийные, вместо сахара в них природный сахарозаменитель и большой процент клетчатки, в общем изготовлены по всем правилам ПП. теперь они в моем рационе тоже.

У некоторых народов всё в жире и в приправах, однако, есть и полные, и худые. Не в калорийности еды дело, видимо

Может, жиры не переносите не зря, а из-за того, что ваши органы их усвоить не могут? Такое тоже бывает. Поэтому, все люди любят разную еду.

У вас, похоже, самовнушение и "любовь к полезной еде" из-за моды и трендов. Иначе, можно было бы во всём мире отменить продукты, кроме "лично ваших любимых" ппшных. Даже с такой стороны взглянуть - какой же зацикленный на еде бред у помешанных на пп.

Такие заменители одного вида еды на другой годятся только тем, кто на полном серьёзе соей с ароматизаторами заменяет мясо. И вполне доволен

Как раньше стройные люди выживали без авокадо и брокколи, и представить сложно...

🤦‍♂️Белок котлетах в жир не откладывается, а лишние углеводы в виде хлеба - да

А это тут причём? Понятно что мясо без белой булки в нем здоровью и фигуре не навредит, если не огромными порциями. Речь исключительно о калориях, ответ был человеку решившему, что речь о низкокалорийной меню. Что кардинально не так.

Хз, я не люблю жареную картошку с грибами и луком. Просто жареную картошку ем раз в пару лет, более и не хочется

Я перечислила доступные продукты. Ещё минтай вкусно можно приготовить, дешёвая рыба, я готовлю, ребенок с удовольствием ест. Полба и овес цельные очень вкусные и дешёвые, дешевле гречки вроде бы, или так же стоят. Это мои любимые крупы на завтрак. Коричневую гречку не люблю, редко готовлю

Если немного вдуматься, то мое ПП не низкокалорийное, а без высоких гликемических индексов и не в тренде, а я ем так всегда. Пп одинаково для всех не есть почти торты колбасу, соки и тд. А уже по состоянию здоровья индивидуально подстраиваться. Например, проблемы с ЖКТ одно меню, подагра другое

Плохо, что вы не переносите животные жиры.

Мне кажется ваш оппонент вообще не прочитал список блюд и продуктов, просто увидел ПП и решил, что это диетический стол из больницы.

Вообще нет))

Вот и я очень люблю все это. Подстроила ПП меню под свои вкусы и вкусы семьи и все супер

Вот люблю плов, правда с говядиной

Вообще работаю, готовить не люблю. Авокадо погружныи блендером или измельчителем делается меньше чем за минуту. Яйца пашот варю В силиконовых формах

Да и ПП это быстро. Пример быстрого ужина: овощную замороженную смесь в форму высыпать, залить яйцом с греческим йогуртом и приправами, посыпать сыром. Пока оно готовиться можно кое какие быстрые домашние дела поделать. Так что да ПП это быстро. Оливье на новый год это очень долго

Да, вы правы, я не худею. Если честно, то наоборот на наоре мышечной массы. И слежу за здоровьем. У меня хорошие анализы, недавно сдавала огромное количество

Цельнозерновой хлеб это полезно

Некоторые путают понятия правильное питание для здоровья и низкокалорийное питание для похудения. Если есть по калориям колбасу бутерброды, пельмени, картошку, то худеется будет не так как нужно и вечный голод и потом срывы

Если женщина работат, почему быт на ней должен быть? Муж наровне со мной и готовит. Прекрасно запекает мясо, я так не умею или рыбу готовит сочно лосось получается. Ребенок вполне может убрать со стола и загрузить посудомойку. Почему то до сих пор в обществе считается что ежедневный быт это женская обязанность при наличии работы. А обязанности мужика раз в пару лет приколотить полку и если унитаз потек как правило вызывается сантехник. Не справедливо как то

А я на ПП ем шоколад

Прекрасно выживали. Не ели хрючево. Если сейчас авокадо доступен, почему бы не покупать

Именно так. Выбор блюд попадающих под понятие ПП , не путать с диетой, практически бесконечен. На любой вкус и цвет.
Другое дело не всё на любой кошелёк, но и с малым бюджетом можно вкусно полезно относительно разнообразно.

Свиные ребра жареные ну никак не ПП)

Ваша бабушка и ела все низкокалорийное и так голодала, как никто из нынешних.

Почему же . ПП - Правильно Приготовленное (ПП). :)))

Я раньше часто ела на гарнир макароны, рис, картошку. Пока не появились проблемы со здоровьем. Сейчас проблем нет, а меню сильно разнообразнее. Гарниры это множество различных овощных рагу, салатов, гречка иногда бывает или бурый с диким рис.