Ем колбасу, жирный стейк, соусы, шоколад

Автор, если ты сидишь на диете( то есть поглощаешь меньше калорий, чем требует твой организм) , то почему ты удивляешься чувству голода

Голода и слабости сразу после приема пищи быть не может

Если еда не питательная, то может. Вряд ли люди исмытывали бы сытость, питаясь например отрубями

А для кого вы худеете?

колбасу и жирный стейк оставьте, а вот шоколад и соусы уберите.

Ещё где-то упоминалось, что у кого плохой медленный метаболизм, тоже долго не наступает чувство насыщения, т.е, долго доходит ощущение

Я не сижу на диете принципиально, только стараюсь правильно питаться. Да, есть такое, что из-за стола надо вставать немного голодной, но, может, у Вас несбалансированный рацион, вот Вас и тянет на вкусности. В жирном стейке ничего ужасного нет, шоколад можно взять полезный (из сухофруктов, какой-нибудь) и кусочек сьесть. Может, Вы углеводов сильно недоедаете.