Сколько и как принимать пищу

Вопрос сколько есть и когда.
Для меня более разумнее один большой обед и по 28 г сыра утром и вечером.
Когда я съедаю большую порцию почти одного дня норму, то мой мозг достигает точки удовольствия на высоком уровне
Когда малыми порциями, то такой стимуляции я не имею. Подпороговая стимуляция пищей.

Пусть кто хочет, тот и выбирает себе режимы. Для меня лучше один раз достигнуть эффекта, чем три или пять раз ни одного