Возможно ли похудеть на 30 кг за 3-4 месяца?

Если коротко, то можно. Но это сильный стресс для организма и можно попортить здоровье.

Если вы хотите поправить здоровье и сохранить результат (-30 кг), то диетологи рекомендуют худеть медленно.
Ведь вы не набрали 30 кг за 3-4 месяца, верно? Почему же убрать эти килограммы хотите за короткий срок?

Используй дристовину

Можна, но не нужна.

Вся фишка в том с какого веса худеть.
Например,. если вес автора составляет 150кг и не весь ее вес это жир, а есть отеки, т.е. вода, то за первые пару месяцев она 20-30кг скинет легко, просто начав хотя бы ходить.
А если вес автора 80кг, то конечно на 30 кг за 3 месяцев без жесткой диеты ей не скинуть

Ну так я это и написал. Можно с 80 до 50 быстро скинуть. Но только сердце, печень и почки кончатся))

Вы хотите получить отвисшую кожу шарпея? Тогда конечно сбрасывайте 30 кг за 3 месйца, потом на пластику пойдете, там ушьют.

У Вас кожа обвиснет. Худеть можно на 2-3 кг в месяц.

Нет

Да вполне возможно. Только если вы не будете срываться совсем, без поблажек. Никаких читмилов, полный контроль. Сбросила в своё время 27 кг за 3 мес строгой диеты, было тяжко. Вес потом держался 5 лет, ела уже не ограничивая себя, но не обжираясь

Главное дефицит калорий, не важно какая диета

Я похудел с 120 кг до 76 за 6 месяцев.

С 120 кг до 76 за 6 месяцев). Абсолютно не каких проблем с кожей, только не больгие разтяжки в области подмышки. Это зависит от генетики.

Она в любом случае отвиснет

Да, конечно! В холерном бараке

Здравствуйте, как скинули вес?