Я ученица, спортсменка. Родители заставляют меня есть с утра. Я обедаю и ужинаю. Но завтракать не могу. Вообще не могу в себя что-то запихивать утром. Я даже пробовала вставать в 6 утра (уроки с 9:00), чтобы захотеть есть. Не захотела. А родители говорят, что очень, очень вредно утром не кушать. Я когда ем утром мне прямо плохо, и обратно эта еда лезет. Я редко завтракаю с родителями (работают с 7:00), поэтому есть возможность прятать еду. Но потом её всё равно съедать приходится. А вот по воскресеньям я не знаю куда деваться с ними за столом. А скоро у мамы отпуск. Она будет завтракать со мной. Мне плохо от одной мысли об этом. Я не могу с утра даже пиццу съесть, которую обожаю. Ну особенность организма, я не виновата. У меня так с раннего детства. Но родители не понимают. Они боятся, что я в обморок упаду от недостатка энергии, что ничего соображать не буду в школе, что это плохо скажется на здоровье и прочее. Я отличница, спортивную секцию посещаю, всё у меня нормально без этого завтрака. Но как начну с родителями разговор на эту тему - затыкают уши и говорят, что это чушь; все люди едят перед школой; завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу; в интернете я тоже не нашла пользу отказа от завтрака. Посоветуйте, как им объяснить?! Я не переживу этот мамин отпуск! #питание
Попробуйте утром попить немного воды. Это заставит желудок работать. И тогда вы захотите есть.
А заяем заставлять себя есть? Так и появляются вредные привычки. Например, надо доесть все, что есть в тарелке, даже если ты сыт
Это несколько другое. Просто утром организм ещё спит и поэтому не хочет есть. Бывает так ещё из-за того что на ночь наедятся и сразу спать. А последний приём пищи должен быть за 2 часа до сна. Так вот утром организм спит. чтобы запустить процесс пищеварения нужно выпить немножко воды. буквально пару глотков. Желудок заработает и вызвет аппетит. И не нужно себя заставлять.
У каждого организм разный, не надо в себя пихать что то. Мир делится на две части, кто то завтракает, а кто то нет. Я вообще не кушаю, только когда на работу приходила чай пила, и то со скуки. Режим питания конечно хорошо бы иметь, но завтрак всегда индивидуальный. Проснитесь, походите, пробудите организм и покушайте, позавтракайте
Нaблюй яишенкой на мамашу, может, до нее допрет
Это несколько другое. Просто утром организм ещё спит и поэтому не хочет есть. Бывает так ещё из-за того что на ночь наедятся и сразу спать. А последний приём пищи должен быть за 2 часа до сна. Так вот утром организм спит. чтобы запустить процесс пищеварения нужно выпить немножко воды. буквально пару глотков. Желудок заработает и вызвет аппетит. И не нужно себя заставлять.
Подскажите, пожалуйста, Вы кто? Диетолог, гастроэнтеролог или эндокринолог?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вопрос ещё актуален...