Питание (не пп). Следите за питанием?

Акуеть вы терминатор: НАМАЗАТЬ авокадо! 👀 Нормальное питание, Т1000 завалите.

И кофе с молоком апельсином заесть... Не, ну точно монстр.

питание отвратное у тебя. пусте калории, от которых ноль энергии

по калориям - докуа
скачайте приложение МЗР и будет вам щастье
все туда забивайте и смотрите табличку про витамины

на меня наоборот жор напал, ем будто 3 дня не ела, еще и весы глючат, 0 показывают. Это период такой)

вот-вот

много жиров и сахара

новолуние сейчас...
или у вас перед месячными жор это обчное явление из-за гормонов

На завтрак чай с хлебом и арахисовой пастой, пряник. Обед рассольник, куриное филе со спагетти, винегрет. Ужин борщ 700мл с мясом, апельсин. Перед сном чай с молоком, чеснок и хлеб с сыром.

ну есть же приложение фатсикрет, чтобы там считать калории и бжу

никогда пожалуйста не начинай считать калории, это прямой путь к рпп, кушай, когда испытываешь голод и кушай до насыщения, больше ничего не надо. что про себя кушаю я отвратительно редко и очень мало, но хотя бы то что хочу, после всевозможных диет и голодовок моё чувство голода работает не нормально могу два дня не есть и не испытывать голод, а это не нормально. вот поэтому кушайте сколько хотите и когда ходите из рпп вылезти очень сложно и это оставит последствия на всю жизнь

наоборот хочу уйти от этого.!

у меня всегда так: все подряд ему, а вы воздухом питаетесь?

хотя навскидку калорий тут очень мало

и где же докуа??)

вы воздухом питаетесь ? или на 100 ккал

девушка-подросток