Какие добавки помогут похудеть?

Извечная бабская тема: что сожрать, чтобы похудеть.
Глистов заведи.

вот не просите добавки, ешьте по чуть чуть, но часто, так и похудеете

никак, если ничего не делать. Нужно питание правильное, а диеты и добавки усугубят здоровье и будет рост веса в прогрессии. Если уж не хотите заниматься спортом, по правильно питайтесь 80% похудения зависит от питания. Сложно, всё будет сопротивляться, но главное захотеть и начать делать.

Пиколинат хрома помогает только тем, у кого хрома не хватает и на этой почве у них повышенная тяга к мучному и сладкому. Проверьте щитовидку, глюкозу в крови, надпочечники, женские гормоны. Если с гормонами все в порядке, значит потребляете больше калорий, чем тратите. Придется ограничивать себе в еде, отказывать себе в калорийных вкусняшках. Побольше ходить пешком.

никакие диеты никогда не помогали - это развод лохушек

есть один действенный способ - марш-бросок в полной выкладке километров на 50, сзади чтобы деды подгоняли, желательно кавказцы

когда пот из сапогов выливать будешь - похудеешь мгоновенно

Вы можете пойти сразу по двум путям параллельно, одновременно.

С одной стороны, немедленно приступайте к выполнению регулярных физических упражнений. Их можно делать дома, в любое удобное для вас время. Суть в том, что вам нужно как можно больше двигаться. Движение = сжигание лишних калорий. Причём вы сама можете придумать и организовать себе свою собственную программу по сбросу веса. Вовсе не обязательно слепо копировать аэробику по телевизору или программы из фитнес-клубов. Но активно двигаться, - и двигаться много, - это нужно!

С другой стороны, вы можете начать ограничивать потребление всех тех продуктов, которые ведут к ожирению. В первую очередь это жиры, плохие углеводы (мучное, сладкое) и большинство закусочной пищи (чипсы, картофель фри, и пр.).

Больше пейте, и вводите в рацион специи: корицу, имбирь, куркуму, чили (красный перец), чеснок и пр. Хорошо себя зарекомендовала морская капуста (йод буквально сжигает жиры). Употребляйте побольше овощей и фруктов, - особенно с витамином С, типа цитрусовых, - и избегайте искусственных добавок, красителей, консервантов.

Откажитесь от сахара, конфет, шоколада, тортов, пирожных, пирожков, бесквитов, пряников, вафель, печенья, белого теста, картофеля. Вместо этого употребляйте коричневый рис, тёмную лапшу (но потихоньку), бобовые, продукты моря, постное мясо и иногда - чёрный хлеб.

Раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день (только фрукты, или только ряженка, или только бобы).

Если у вас нет болезней и отклонений, связанных с нарушением обмена веществ, - то отрегулировав потребление и расход калорий вы сможете сама прийти к тому весу, который является вашей целью.

Антижрин самый эффективный и бюджетный препарат.

Да нельзя при такой весе броски ваши. Колени погубит только так! Сначала похудеть надо, а потом уже броски бросать.

Примите участие в бесплатном марафоне в блоге "Дамы, давайте худеть вместе" в Дзене.

1.Яблочный уксус в таблетках попробуйте , как поедите, сразу примите 3 таблетки, потом опять, как поедите ,примите следующие три. Не более 6 в день.
2. Приправьте себе маленькую посуду, не обычные обеденные тарелки используйте, а маленькие, не большие столовые ложки, а чайные / десертные ложечки.
3. Тёплую воду пейте, когда очень голодны, сначала тёплую воду, потом уже еду употребляйте.
4. Лимоны и все цитрусовые способствуют похудению. Жмите их сок и пейте! 50%апельсинового соя+50% лимонного.
5. Мучное, жареное, сладкое хотя бы до 14.00 ешьте, но не на ночь!

Хром притупляет тягу к конфетам, они даже менее вкусными кажутся, когда его пьёшь. Но и яблочный уксус притупляет голод и желание съесть сладкое.

Есть одна добавка, только она и помогает. Называется - меньше жрать

Какие диеты такие что на них нужны особые средства? На обычные здоровые продукты много денег не надо. Перловка, полба, минтай вполне доступные. Не купите сладостей, сэкономите и купите свежих овощей и говядины. На сладкое яблоко.
Сама пью таблетки по здоровью, которые иногда назначают для похудения. Так вот, если расслабиться, то прекрасно вес набирается на этих таблетках. Как по мне не существует волшебных добавок. Подруга ударилась в нл, но только странно выглядеть стала на своих порошках похудели ***, руки и ноги, а тело в ширь раздалось

Может вы просто стресс заедаете? Попробуйте Нормотим курсом пропить, он поможет снять тревожность, эмоциональный фон нормализует и вес начнет снижаться, т.к. аппетит придет в норму.

Все на самом деле довольно банально, но в тоже время соблюдать это не очень просто. В питании уменьшение порций, режим, подключение функционального питания. И активность, спорт, движение и пр. Для этого нужны силы - вот тут пригодится витамин д, витамин с, хорошо работоспособность Трекресил повышает. Только комплексно похудеть можно: питание+спорт, волшебной пилюли тут нет.

Все верно пишете!!!

Для начала неплохо было бы лишнюю жидкость из организма выгнать. Я лично сбросила первые 3 кг именно так. Купила напиток Драйн в NL и пила по утрам перед работой. И вес снижался, и мешки под глазами пропадали заодно. Когда не высплюсь.