Почему скидывать вес так тяжело а набрать легко?

Ну так сожрать тортик всегда проще и вкуснее чем потеть в зале и бегать по улице по 20 км.
Очевидно же

Потому что при похудении нужно миллиард усилий прикладывать и силу воли. А наесть кг легко - уплетай любимые булки и шоколадки. И вот тебе лишние кг и жирок.

Потому что на диете меняется обмен веществ в организме. Организм не дурак и когда вы ограничиваете себя в еде, он начинает тратить меньше калорий. И если после диеты вы резко возвращаетесь к привычному питанию, то вы очень быстро набираете вес, потому что организм не вернулся еще к обычному обмену веществ.

на канале Базилио есть целый плейлист про отеки
и еще научитесь соблюдать свое кбжу иначе убьете себе метаболизм нафиг этими диетическими качелями. есть Надо, но нужно правильно есть.
и еще лекарства влияют

углеводы вызывают отеки
а если есть скрытая инсулинорезистентность.......

...то углеводы вообще не перевариваются как должны!...

Потому что генетически нам важно набирать жир чтобы пережить зиму или неурожай

Или царя идиота