Похудеть без диет

Похудеть без диет
Мой рост 160-161 см, вес 61-65, точно не знаю
И через 2 недели я еду в отпуск, где не хочу сверкать полнотой
Быть анорексичкой я не хочу, поэтому считаю, что мне, для привлекательной фигуры(я песочные часы)достаточно сбросить кг так 5-8, но вот только КАК?
Я решила бегать по утрам и крутить час обруч каждый день, ну и еще мелочи какие-то типо зарядки
Диету позволить себе не могу, так как мне 14, и родители не одобрят(
Получится ли у меня похудеть только спортом и тем, что после 6 не буду есть? За 2 НЕДЕЛИ?
У меня получится? Дайте совет

07 июня 2016, 18:50

уменьшить калорийность в любом случае нужно, только спорт не даст такой быстрый результат. Добавьте ещё по утрам контрастный душ с Лимфодренажным скрабом, у horse forc беру обычно

Попробуйте найти свою норму калорий и сколько вам нужно для быстрого похудения