Много ем или норм?
девушки, что вы едите интуитивно и сколько?? поделитесь что ели сегодня
я вот так:
греческий теос - баночка + яблоко 🍎
чай
2 карамельные конфеты с начинкой
рис + котлета рубленая (жареная), огурец + помидор
кофе + 3,5 дольки макс фан, 3 крекера, пробовала грибы
яблоко (доела потом)
пробовала свинину для борща - чуть
зерно в сливках с сиропом и чиа - баночка 5%, салат (овощи, грибы + авокадо) - тарелка (и ела потом), колбаса из индейки сырокопченая - неск ломтиков + грибы
конфета карамельная с начинкой
оцените рацион, пытаюсь есть и жить и радоваться #питание
Завтрак - каша рисовая
Обед - тарелка борща с мясом и хлебом
Ужин - пельмени домашнего приготовления👍
А то, что вы написали, я половину и названий таких не знаю )))
Пример моего рациона на день:
-творожная запеканка 200гр + яблоко + грецкие орехов + кофе
- карбонара (150 гр) + помидоры черри (200 гр)
Нормально
2 кофе без сахара, бутылка пива, макароны с жареной цветной капустой, каша 4 злака с персиком, думаю, чего бы ещё захомячить.
рис - чистые ненужные углеводы, карамель тоже
карамель заменить пралинэ - вкусный десерт - эндорфины - хорошее настроение
индейка очень плохое мясо, они сильно болеют, потому их пичкают антибиотиками и гормонами чтобы побольше росли
Утром кофе в городе и пирожное
днем курицы полбедра + гречка+семена льна
сейчас яичница с маслом +попкорн+чеснок +цикорий
Для меня мало, я 4 дня не ела из-за болезни желудок стянуло, не могу больше
рис - чистые ненужные углеводы, карамель тоже
карамель заменить пралинэ - вкусный десерт - эндорфины - хорошее настроение
индейка очень плохое мясо, они сильно болеют, потому их пичкают антибиотиками и гормонами чтобы побольше росли
Что значит ненужные углеводы? Углеводы нужны организму) Цели похудеть у автора нет, как и нет задачи есть исключительно то, что полезно, еда должна быть разнообразной
Много ест Gal Sone, а все вы так, птички 😁
В домашние ещё и мясо заворачивают
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Стройность после 40+
31 ответ -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Стройность после 40+
31 ответ -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов