Фигура и офисная работа
Здраствуйте девочки.Я здесь новенькая.У меня есть одна проблема.Я год назад начала работать на сидячей работе.Сначала все было хорошо.Но потом, я поехала на пляж,одела открытый купальник... и ужаснулась!Я очень очень сильно поправилась!!!До начала этого года я тоже поехала на пляж,тоже одела открытый купальник- у меня был красивый стройный живот,а сейчас у меня вместо моего стройного красивого живота был толстый,выпуклый,с большим коллличеством жира и жировых складок живот!!!На спорт ходить времени нет-сижу и работаю до поздна,по другому не получается.В выходные тоже времени на спорт нет- ездию на длинные конференции,а после них уже очень поздно.У вас есть такая же ситуация,как у меня,вы тоже были стройные,а потом растолстели на сидячей работе??? #фигура #диеты #спорт
Кефир вместо еды два яйца в обед вот и весь секрет. Чай кофе без сахара с молоком можно.
ездию на длинные конференции па рускаму изыку
на пляж в январе.
Ты то ладно,вот представляю как другие на пляже ужаснулись 😂😂😂
Секрет только один: меньше жрать. Или проверить здоровье, может у вас гормональный сбой, если питались как раньше и поправились.
Ездий меньше, больше ходи и сахара меньше лож в чай.
Убрать быстрые углеводы, больше белка в рацион. Найти время на фитнес. Обычно фитнес клубы работают с 6-7 до 23-24. Не думаю что вы работаете в таком же графике. Кто хочет, тот находит время
У меня так было, стройная, но живот,как у беременной. Это глубинные мышцы пресса как бы " обвисают" из-за сидячей работы. Я делала вакуум( см инет) и качала пресс, плюс можно гулять хотя бы по 30 минут пешком.
Нет питаюсь я нормально,гормональных сбоев нет- вчера ходила к врачу
Сладкое вообщее не ем-даже сахар
Я также не ем ничего мучного и жареного-ем только полезную еду
Даже чай пью без сахара
Кофе тоже пью без сахара- вообще не ем и не пью сахар
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
платформа-шпажка в уши у племянницы хорошее начало утренник
-
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
6 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
17 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
6 ответов -
Нормальный ли рацион?
1 ответ