Уменьшить талию срочно!

Диск здоровье крутите.

Автор зачем? Я 160/43 кг. Талия 58. Еще 1,5 года назад была 160/45-46 кг с талией 59- 60. Когда весила 49- 52 и талия была 62. Те сильно она не меняется что 42 что 44 размера она у меня ярковыражена. Если у вас телосложение песочные часы ее видно будет всегда, если прямоугольник яблоко, то увы.
У вас абсолютно нормальная талия в плане см. Делать ее меньше не сделаете никак. Там находятся важные органы, и женщине нужны жиры для их защиты. За пару дней ну никак не уменьшить. За год возможно. Что точно не делайте это упражнения на боку "ножницы" они для косых мышц и они расширятся от этого из за чего талия даже увеличится. Обруч хорошо помогает, но не переусердствуйте. Синяки на животе не норма.

Фигура ближе к песочным часам, но мне нужно сделать талию более выразительной + ощущаю небольшой жирок в этих местах и чувствую что как раз его можно немного убрать. Причина очень важная, скажем так, к определённому событию, после я согласна вернуть как было

Вы в модели хотите? Худые стремные какие то, я не сторонник диет.

А я вашего одобрения не просила. Я к девочкам обращалась.

Не у всех моделей талия 60. Обычно и чаще больше

Объём талии зависит от генетики и общей жирового процента в теле))
У меня в пик анорексии становился максимально плоский живот после дня голода и приема мочегонных

Так в том-то и дело, что талия - это не плоскость живота, а уровень узости по бокам. И тогда, чем меньше жира и площе живот, вкупе с самой шириной талией, и выдает в итоге разный объем талии у каждой женщины

Не знаю насчет скорости, но висцеральный жир можно попробовать убрать корректировкой питания и приемом липотропного фактора. Такой можно взять от того же эвалара