Рост и вес

Ты мясокомбинат тут устраиваешь?

164/55-56. Пока не поняла, как себя чувствую в этом весе, ибо набрала именно мышечную массу.

Отличный вес!

Ты делала биоимпедансометрию? 😏 Сделай, посмотрим сколько ты набрала воды и жира 🤪

делала. сравнивала показатели за 2021 и 2022. так что свои комментарии оставь при себе.

Рост 158-160 (точную цифру не знаю) вес 52 на данный момент, хочу его сбросить. у меня миниатюрное строение, хоть и не худощавое, и при этом весе у меня несколько лишних (4-6) кг жира.

Тогда мои поздравления 🙃 А то тут много колхозниц ошивается, которые набирают мышцы покруче профессиональных спортсменов на гзт.

Рост 172, вес еще недавно был около 62 кг, но за месяц или даже меньше незаметно нажрала 2 кг. Идеально для себя считаю 55-57кг, но худеть лень... раньше худела, а сейчас апатия какая-то ко всему.

168/57
Скинула бы пару кг еще

158-43

Ладно, давай реквизиты. Скину на еду тебе.

благодарю. ну, набор в +1.5 кг за год мышечной массы, я хз, может для кого-то и пшик, но для меня уже прогресс.

Для женщины, которая не на гзт - отличный результат. Тем более я уверен, что полтора кило «прилипли» куда надо 😁

Не поможет.

175-58. Идеально.

Глисты? Ну тогда пару пачек албендозола.

Тоща))

Генетика.

ну, квадрики стали красиво рельефно выделяться - это то, что упорно не хотело показываться, *опа тоже, появились силы, чтобы начать подтягиваться самой - вот это реально гордость за себя

я не на гзт, верно

156/43 идеальный вес для меня.
88-60-88

175/55. Эти параметры ничего не значат.

Важнее процент жира и количество мышц. Можно иметь ожирение при имт 20-23. А можно быть фитнес стандартом с имт 25-27. Ваше рост/вес фигня