Сажусь на суперэффективную картофельную диету

боже какая гадость. картошка на столько же калорийный и высокоусваиваемый продукт, как и белая мука высшего сорта.
лучше бы вы салаты ели

Здесь проблема не в картошке, а в монодиете. Не слушайте эту дурь про то, что картошка как белая мука, нет, конечно. Калорий и углеводов в ней меньше, чем в любой крупе. Это пишут те, кто боятся картошки, гречки, бананов, винограда, еще и яичных желтков поди из-за холестирина. Вареную картошку есть можно, но зачем только картошку? Из-за такой монодиеты гарантированно будет срыв. Разнообразьте рацион овощами, фруктами, яйцами, творогом, мясом, рыбой, кефиром, просто считайте калории и чтобы было поменьше углеводов.

Вот не правы вы!!!!овощи это полезно!!! И Мегого картошки и овощи это очень полезно вкусно и эффективно!!!!и минимум дней 7…. Никакого мяса и яиц!!!! Всю жизнь слышим белок- вот я начала есть яйца… мясо и мне плохо:… это не моя еда вообще… а посидите дня 3 на овощах- и сразу будет лёгкость даже от картошки… ч вот поняла что мясо это все не к мое… мне прямо плохо сейчас от него… хотя люблю больше всего мясо именно… но Буду пить бульоны из говядины индейки… конечно иногда Буду что мясо но сейчас попробую посидеть картошка… хотя никогда не любила картошку вообще… но Буду плюс овощи капуста квашеная малосольные огурчики…. Салатики хочу 7 дней посидеть и посмотреть как вес уходит…

Вот не правы вы!!!!овощи это полезно!!! И Мегого картошки и овощи это очень полезно вкусно и эффективно!!!!и минимум дней 7…. Никакого мяса и яиц!!!! Всю жизнь слышим белок- вот я начала есть яйца… мясо и мне плохо:… это не моя еда вообще… а посидите дня 3 на овощах- и сразу будет лёгкость даже от картошки… ч вот поняла что мясо это все не к мое… мне прямо плохо сейчас от него… хотя люблю больше всего мясо именно… но Буду пить бульоны из говядины индейки… конечно иногда Буду что мясо но сейчас попробую посидеть картошка… хотя никогда не любила картошку вообще… но Буду плюс овощи капуста квашеная малосольные огурчики…. Салатики хочу 7 дней посидеть и посмотреть как вес уходит…

Вот не правы вы!!!!овощи это полезно!!! И Мегого картошки и овощи это очень полезно вкусно и эффективно!!!!и минимум дней 7…. Никакого мяса и яиц!!!! Всю жизнь слышим белок- вот я начала есть яйца… мясо и мне плохо:… это не моя еда вообще… а посидите дня 3 на овощах- и сразу будет лёгкость даже от картошки… ч вот поняла что мясо это все не к мое… мне прямо плохо сейчас от него… хотя люблю больше всего мясо именно… но Буду пить бульоны из говядины индейки… конечно иногда Буду что мясо но сейчас попробую посидеть картошка… хотя никогда не любила картошку вообще… но Буду плюс овощи капуста квашеная малосольные огурчики…. Салатики хочу 7 дней посидеть и посмотреть как вес уходит…

Я ела картошку, огурцы, помидоры, горчичное масло и даже стакан сладкого чая в день. Похудела и не заметила. Ушел именно жир и объемы, мышцы остались на месте. Фигура песочные часы. Не слушайте никого. Пробуйте. Как только пару раз блинов на белой муке поела, снова жиром начала обрастать. Что одному хорошо, то другому плохо. Они задолбали всех своим белком. У всех сиськи обвислые, кто пропагандирует есть один белок. И надо оно такой ценой? Как тряпочки. После такого только импланты в грудь, потому что выглядит отвратительно.