Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Машцы спины для фигуры
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Машцы спины для фигуры

Здравствуйте. Часто вижу, что пишут, будто бы для уменьшения живота нужно тренировать мышцы спины. Так ли это? #диеты #зож #спорт

userpic__Gumileva
Gumileva
Звезда форума
[402622160]
1 ответ
Последний — Перейти
Лапа
[3996116474]
#1

Чем больше детей рожаешь, тем больше шансов заработать диастаз - расхождение прямых мышц живота. Вот живот и большой.

Можно самой проверить, есть ли у тебя диастаз. Надо лечь на спину, поднать голову (чтобы напряглись мышцы живота) и в районе пупка прощупать, есть ли впадина и насколько широкая (количество утонувших пальцев). На первых стадиях помогаю специальные упражнения, на последних - только операция :)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!