Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Какие виды занятий …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Какие виды занятий спортом накачиваю мышцы

От аквааэробики мышцы появляются ?

Автор
[2845519486]
3 ответа
Последний — Перейти
Обеспечун никогда не сдается
[3530063727]
#1

Скорее поджарость, при условии соблюдения диеты. Да, в воде есть сопротивление этой само воды. это дает нагрузку небольшую на мышцы. Чтобы накачать? Здесь нужны силово-скоростные дисциплины. Чтобы мышца была под большой нагрузкой небольшой промежуток времени.

userpic__живу в чокнутом мире
живу в чокнутом мире
Гуру форума
[402801133]
#2

велосипед, шейпинг

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2823341757]
#3

Силовые и типа трх, табата, полдэнс можно ещё. Я только на силовых набираю массу. Без питания, нормального, кстати, мышцы не растут

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!