Похудеть до 47
Летом я очень хотела похудеть и даже не думала о том что могли быть проблемы с организмом, но всë же я пила разные таблетки, вызывала рвоту, и похудела за 2 месяца на 11 кг, за один день могла скинуть до 4кг, сейчас же поправилась на 2 кг, подскажите пожалуста как совета 52 можно скинуть до 47
Добрый день! Вы не указали свой рост, однако 47кг, это довольно небольшой вес. Посчитайте свой ИМТ при весе 47кг по формуле вес(кг)/(рост(м)*рост(м)). Если полученное значение будет ниже 19-20, то этот вес может быть некомфортный для Вас и повышать риски для здоровья. Улучшить состав тела и пропорции можно не только за счёт снижения веса, когда он в границах нормы, а еще и за счет изменения соотношения мышечной массы и жировой. Это более здоровый путь, со сбалансированным рационом и тренировочной активностью. Хочу так же обратить Ваше внимание, что Ваш предыдущий опыт похудения имеет некоторые признаки расстройства пищевого поведения. Пожалуйста, обращайте внимание на свое состояние, качество жизни и психологический комфорт, берегите себя и, в случае необходимости, не пренебрегайте помощью специалистов. Это не стыдно и не признак слабости, а осознанная забота о себе. Успехов!
На фига тебе это? 52 кг нормальный вес. Выброси эту дурь из головы.
У меня была анорексия, я не советую, потом очень трудно поправиться.
У меня 1.67 см рост. Я тоже могла похудеть до 67 кг и остановиться. А я худела дальше на ПП и похудела до 57 кг. И никакой опасности не было для организма, так как питалась правильно, много пила, худела долго (более года), в межсезонье принимала витамины.
Установи себе приложение FatSecret и считай сколько калорий потребляешь. Так легче будет
4 кг за день это чистая вода. 1кг жира 7000калорий. Вы не могли за день потратить 28000.
Здравствуйте. Мой рось составляет 160
Возьмите Slim Complex от goldn apotheka. Я сама на этом комплексе худела. Как начала принимать их, то и аппетит уменьшился, тяга к сладкому и вредному. А то нет нет, да съешь какой-нибудь гамбургер
Рост какой у вас? Секрет только в том, что нужно уменьшать количество потребляемой пищи, исключите все мучное, а по возможности и сладкое, ешьте средние порции еды, никаких шаверм и майонезов, не ешьте хотя бы за 3 часа до сна. Чтобы фигура была красивой нужен еще и спорт. Если рост не более 165 и тело подтянуто спортом 47 кг норм вес
Рост какой у вас? Секрет только в том, что нужно уменьшать количество потребляемой пищи, исключите все мучное, а по возможности и сладкое, ешьте средние порции еды, никаких шаверм и майонезов, не ешьте хотя бы за 3 часа до сна. Чтобы фигура была красивой нужен еще и спорт. Если рост не более 165 и тело подтянуто спортом 47 кг норм вес
Нужно не только похудеть, а удерживать этот вес и быть сытой и здоровой. Это постепенный процесс, я ростом также 160
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Возьмите Slim Complex от goldn apotheka. Я сама на этом комплексе худела. Как начала принимать их, то и аппетит уменьшился, тяга к сладкому и вредному. А то нет нет, да съешь какой-нибудь гамбургер
Поддерживаю. Мне он очень помог с контролем аппетита. Особо ничего не ожидала от рекомендации подруги, но прям хорошо помогает. С вб сейчас еще заказала, после праздников еще курсом пропью:)
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
37 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Стройность после 40+
37 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов