Можно ли это считать прогрессом в зале?
Изначально процент жира 25 был, вес 60-61. Сейчас вес 61-62. Но я всегда к зиме чуть больше вешу, поэтому вес такой же как в прошлом году. В зал хожу с конца весны. Изначально, например, махи гантелями в стороны были по 2кг, сейчас 4кг, разведение ног сидя в тренажёре было что-то около 20, сейчас 40. Пресс когда делаю, наклон сильнее сделала, что просто скручивания, что ноги поднимать и тд. Белка ем вроде достаточно, люблю мясо, яйца. Живот стал красивее, полоска посередине появилась, ягодицы круглее и побольше на фото, целлюлит был не сильно, исчез. #спорт #похудение
Можно, конечно. Объёмы еще замеряйте, они даже более точный показатель, чем вес.
Вы еще спрашиваете? Конечно, можно! Это ого-го какой прогресс! Умница! Многие так не могут
Конечно прогресс. На весы вообще смотреть не стоит, ибо мышцы весят много. Главное, вы будете выглядеть красивой и подтянутой
ущу одна шандарахнутая... вроде бывшей... та только гантелями махала и протеин синтетический жрала. итог - мозги набекрень
Талия -2см, бедра или так же или +1см. Вот ляжки не измеряла, на фото они больше. Ушло сало которое нависало над трусами купальника (я в нём фотаюсь трусы чуть жмут). Грудь -1см, но с размера В перешла в размер А.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Спасибо, просто так сильно не замечаю по фото. Везде по чуть чуть. По фото минимальная разница, кожа на ягодицах разгладилась и они круглее стали, пожалуй самое заметное это бедра и ягодицы, ну и кожа подтянулась и живот красивее. Тренер который ставил технику и расписывал программу в другое время работает. Его вижу редко. Следующая встреча после НГ только
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Стройность после 40+
28 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Стройность после 40+
28 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов