Жуткие запоры

Этот все последствия так называемого ПП и всяких диет. Не вы первая страдаете. Нажритесь "плохой" еды, и будет вам счастье

А где вода?!

Здесь уже писали о Дюфалаке. Его количество написано в инструкции, которая прямо на бутылочке прикреплена. Если вы не правильно пользуетесь лекарством, ваши проблемы. Этот сайт не даёт медицинского вердикта. К врачу обратитесь, заодно проверьте и голову! А админам пора включаться в работу, пропускают чёрт знает что!

Пейте так же много воды, тем более, если едите псиллиум, надо много пить. Делайте массаж живота, найдите на Ютубе как делать массаж живота для нормализации стула. Едите вы итак нормальную еду. А вот псиллиум не всем подходит, еще раз повторю, если вы его употребляете, то надо много пить, иначе, эффект будет противоположный и вы не будете ходить в туалет.

Психосоматика)

Это оч опасно, прямая угроза жизни и здоровью. Ума не приложу что тебе посоветовать

Подскажу, чо делать. Сядьте в туалете, наденьте медицинскую перчатку на правую руку, пальцами залезьте в опу и вытаскивайте каки. Никакого слабительного не надо.

дюфалак также вызывает привыкание. пью его в максимальной дозе , а то и выше.куда больше не знаю

Пью 3,5 литра ежедневно, за этим слежу строго

Больше мяса добавляйте в рацион, в первую очередь- белое мясо, т.е. курицу, мясо птицы, индейку. Из красного мяса советую есть только свинину и крольчатину, сильно красное мясо(говядину, телятину и т.д.) не начинайте есть. Рыбу ешьте: скумбрию, лосось, треску, мойву, сельдь, палтус, камбала, ерш и т.д. У вас рацион питания- одни овощи и фрукты, и только немного куриного филе на обед. Овощи с фруктами урезать не нужно, но рыбы и мяса нужно больше есть. В среднем советую съедать не менее 1,5 кг еды за день(чем больше, тем лучше) и питаться 4 раза в сутки: завтрак, обед, ужин, второй ужин. Но в одно и тоже время всегда. Тогда пищеварительная система начнет работать лучше.
Также советую пить Полисорб, но выводит токсины из организма. Инструкция по применению у препарата есть.
Воды пейте 40 мл на каждый кг веса тела в сутки, стаканами по 200-300 мл. Натощак утром пейте стакан теплой воды того же объёма: он нормализует работу кишечника.

Одну знал, на диете веганской жила, в 36 инсульт и смерть, другая на фитнес ходила диета йогурты, бананы,в 39 прям на фитнесе остановка сердца, если дела так плохи, стула нет, заворот кишок и смерть, тут, как говорят к бабушке не ходи, надо срочно в больницу ложиться, есть хоть небольшая вероятность выжить

К психиатру, срочно.

у меня тоже год назад перестал нормально работать кишечник.. возникли запоры, думаю это из-за перенесенного ковида.. осложнение. хотя и раньше были запоры, но не до такой степени.

Постарайтесь успокоиться, все будет хорошо. Посмотрите сколько вы меня предпринимаете, дает результат. Ничего страшного в этом нет, сама сталкивалась с этой проблемой, наладила питание, принимала Фибралакс, больше пила воды. Ах да, кушала по 6 раз в день, но мелкими порциями.

Тоже были такие неприятные последствия. Ела сухофрукты, кисломолочные продукты. На ночь принимала по мармеладной ягодке ягодке фитолакса. На утро потом постепенно все выходило)