Пару месяцев назад села на диету. Начала с малого, отказалась от сахара в чае, потом от конфет, позже от обеда на работе, неделю уже на завтрак яблоко
Я
Ну и как? Похудела?
Откажись от яблока, глотай слюни.
Отказаться от конфет? Это уже слишком.
Сядьте и поешьте. В чем дело? Не ведитесь на глупые диеты, ешьте нормально и не голодайте.
Вы не дописали ?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если еду боитесь, то расстройство пищевого поведения.
Вам надо питаться правильно.
На завтрак сахар в чае и конфеты не нужны, верно. Но каша и фрукты на завтрак - хорошо бы. Не хотите кашу - можно омлет или творог. А так, что 1 фрукт - нельзя.
От обеда отказываться не надо. Берите на обед салат и суп без хлеба.
С ужином-то всё в порядке? Про ужин вы не написали.