РРП, набрала вес

Сейчас уже около двух недель я не блюю и не пью слабительные, для меня это морально очень тяжело.Я привыкла уже есть все что хочу и соотвественно я стала поправляться.С момента моего идеального веса я набрала уже 5 кг за 4 месяца, мне хочется плакать и снова начать блевать, чтобы хоть как-то приблизиться к цифре мечты.Как сейчас наладить питание, как есть меньше.Я поклялась себе, что навсегда завяжу с булимией и обратно не вернусь, но вес это для меня самое важное.Также неделю я пробовала шоко дни тк очень люблю сладкое и именно им превышаются лимит, но после таких экспериментов мое тело превратилось во что-то ужасное и дряблое.Теперь после всего этого я набираю даже если ем на 1800, да, это больше моей нормы(167,49) НО раньше я могла есть и на 2000 не толстея, понятное дело, что когда я весила 44, ела я мало (600-1000 ккалорий) но все же толстеть на 2000 для меня очень непривычно.После постоянных поискала обжорства и впоследствии вызова рвоты я не могу привыкнуть есть маленькими порциями.Что мне делать, я думаю о весе каждый божий день.И именно поэтому я толстею, раньше я была худой потому что мне было все равно на еду, а сейчас считаю минуты до следующего приема пиши, да, именно минуты, ибо кр чуть ли не каждый час.У меня зависимость и я не знаю, как лечиться

Сейчас уже около двух недель я не блюю и не пью слабительные, для меня это морально очень тяжело.Я привыкла уже есть все что хочу и соотвественно я стала поправляться.С момента моего идеального веса я набрала уже 5 кг за 4 месяца, мне хочется плакать и снова начать блевать, чтобы хоть как-то приблизиться к цифре мечты.Как сейчас наладить питание, как есть меньше.Я поклялась себе, что навсегда завяжу с булимией и обратно не вернусь, но вес это для меня самое важное.Также неделю я пробовала шоко дни тк очень люблю сладкое и именно им превышаются лимит, но после таких экспериментов мое тело превратилось во что-то ужасное и дряблое.Теперь после всего этого я набираю даже если ем на 1800, да, это больше моей нормы(167,49) НО раньше я могла есть и на 2000 не толстея, понятное дело, что когда я весила 44, ела я мало (600-1000 ккалорий) но все же толстеть на 2000 для меня очень непривычно.После постоянных поискала обжорства и впоследствии вызова рвоты я не могу привыкнуть есть маленькими порциями.Что мне делать, я думаю о весе каждый божий день.И именно поэтому я толстею, раньше я была худой потому что мне было все равно на еду, а сейчас считаю минуты до следующего приема пиши, да, именно минуты, ибо кр чуть ли не каждый час.У меня зависимость и я не знаю, как лечиться

Сейчас уже около двух недель я не блюю и не пью слабительные, для меня это морально очень тяжело.Я привыкла уже есть все что хочу и соотвественно я стала поправляться.С момента моего идеального веса я набрала уже 5 кг за 4 месяца, мне хочется плакать и снова начать блевать, чтобы хоть как-то приблизиться к цифре мечты.Как сейчас наладить питание, как есть меньше.Я поклялась себе, что навсегда завяжу с булимией и обратно не вернусь, но вес это для меня самое важное.Также неделю я пробовала шоко дни тк очень люблю сладкое и именно им превышаются лимит, но после таких экспериментов мое тело превратилось во что-то ужасное и дряблое.Теперь после всего этого я набираю даже если ем на 1800, да, это больше моей нормы(167,49) НО раньше я могла есть и на 2000 не толстея, понятное дело, что когда я весила 44, ела я мало (600-1000 ккалорий) но все же толстеть на 2000 для меня очень непривычно.После постоянных поискала обжорства и впоследствии вызова рвоты я не могу привыкнуть есть маленькими порциями.Что мне делать, я думаю о весе каждый божий день.И именно поэтому я толстею, раньше я была худой потому что мне было все равно на еду, а сейчас считаю минуты до следующего приема пиши, да, именно минуты, ибо кр чуть ли не каждый час.У меня зависимость и я не знаю, как лечиться

У меня подобная проблема, особенно со слабительными. Тоже долгое время сижу на них, недавно закончились и решила слезть с них. Можете пожалуйста посоветовать диету? Поскольку у меня, как и у вас, физическое привыкание к слабительным препаратам. А касаемо вашей проблемы, могу сказать, что не зацикливайтесь все свои мысли на еде, пустите из в другое русло. Пейте больше воды, когда желудок заполнен водой, особенно перед приемом пищи, вы наедаетесь намного быстрее. Также, научитесь обличать психологический голод (у вас из-за него и случаются переедания) от физического. Ешьте только тогда, когда чувствуете физический голод. В рационе должно быть больше белков и сложных углеводов, простые лучше исключить совсем. А это означает - никакого сладкого и мучного!
Про психологов и принятию себя говорить не буду, поскольку я вас прекрасно понимаю и на своём опыте знаю, что такие советы совсем не помогают. Мой рост 155 и вес 43 кг, сбросила с 52 кг. Тоже не здоровое отношение к еде, а именно, виню себя за каждую съеденный кусок пищи. Особенно не могу смотреть на свой живот, когда только поем, поскольку он увеличивается в размере, сразу появляются навязчивые мысли. Хоть я и знаю, что утром живот придёт в исходное состояние. Именно из-за этого, сидела на слабительных. Сейчас, когда буду активировать работу своего ленивого кишечника, будет очень тяжело, главное не сорваться и не продолжить принимать слабительные

Меня спасла от переедания и стремительного набора веса зубная боль. Сходила к стоматологу, он поставил пломбу и сказал два дня сидеть на жидком питании, я втянулась и решила посидеть неделю на жидком питании. Уходил вес, за 2 недели где-то 5 кг. Сейчас сижу на пп, сладкое и другие вредности ела только один раз за 2 недели. Иногда спасает только толчок от врача. Советую сходить к врачу, сдать анализы. Пока это всё будете делать, будете двигаться, соблюдать диету, вообщем втянетесь.

Не надо вам худеть! Ваш организм восстанавливается после булимии и КП! Вы начали нормально есть, и начали толстеть, так лишние калории начали откладываться в жир. Это нормально. Тем более, вес 49 кг при росте 167- это очень мало, вам еще восстанавливаться и восстанавливаться. Вам не нужно привыкать есть маленькими порциями, а, наоборот, больше есть, так как, опять же, 44 кг и 49- это очень мало. Успокойтесь. Просто успокойтесь и ешьте.

Просто помешательство на еде и все, выкинь ее из головы, еда это не важно. А +5 кг это не много, можно нормально есть и занимаются спортом для поддержания фигуры.

к психиатру и срочно

к психологу или психиатру

Было такое, как то мозги свои себе вставила, успакоилась, и еда мне не нужна была для кайфа.

Похоже да…хотя я была уже у психолога и если честно, он мне не особо помог.Но это было до рпп и там просто личные проблемы, и поэтому, когда встал вопрос о походе к психологу уже с этой расстройством пищевого поведения, я подумала, что пока сама не захочу и врач мне не поможет.Но сейчас уже не знаю

Ещё добавлю, что не знаю как перестать есть сладкое реально в огромных количествах.Обычной еды я почти не ем, и если убрать сладкое, то мой рацион будет очень маленьким.Я могу спокойно за день съесть 400 ГРАММ ШОКОЛАДА.Это просто отвратительно, естественно после такого у меня и живот болит и тд.Это останавливает, но буквально на пару часов.И самое тупое, что мне ведь совсем невкусно, даже тошнит от него

К сожалению, я уже не выгляжу худой при весе 49, максимум стройной, но все же мне очень некомфортно, все таки я переедаю, даже чисто физически.Я вроде и понимаю, что нужно успокоиться и перестать об этом думать, но как?

1. Я бы советовал не думать о еде, а заняться чем-то полезным, отвлечься от еды. Найдите занятие, которое поможет вам перестать зацикливаться на еде. Займитесь этим делом и не думайте о еде. Это, может быть, чтение книг (худ. литературы), прогулка на свежем воздухе, работа, учёба, прослушивание музыки, рисование, просмотр разных фильмов и сериалов, например, документальное кино, экшен, и т.д. Любое полезное дело поможет отвлечься от мыслей о еде.
2. Переедание для вас- норма, так как организму нужно восполнить недостаток калорий, который нужен для работы вашего организма. Потому его можно потерпеть, пока организм не восстановится после булимии. Главное только- не пить слабительные препараты, и не вызывать рвоту, а просто есть и наедаться настолько, насколько нужно организму. Если организм требует много еды, значит не отказывать ему, а есть, пока не появится чувство сытости. Тяга к еде сама пропадёт, когда организму больше не нужно будет набирать вес. То, что я посоветовал в пункте №1, поможет временно очистить голову от мыслей о еде, но полностью мысли пропадут, когда организм сам скажет, что пора перестать толстеть. Потому организм нужно слушаться, и не отказывать ему в том, что он хочет. Хочет еды- ешьте, пока не станете сытой. Когда станете сытой- мозг вам об этом сам сообщит. Самой себя ограничивать в еде не нужно. Постепенно тяга к еде пропадёт. Но об этом, еще раз повторю, сам сообщит ваш организм.

Да ну бред, про то что организм сам сообщит. У людей, склонных к лишнему весу и перееданию организм не сообщает, что 2 небольшие картофелины это твой максимум и дальше нельзя. Человек может жрать так, словно у него там не желудок, а чёрная дыра, сожрать сковородку жареной картошки, целую пачку конфет и он реально не понимает, когда уже всё.

Ну я пила Форлакс на протяжении двух месяцев(и пью до сих пор), плюс желчегонные препараты около месяца.А диета, очень банальная.Без сладкого, мучного, фастфуда и тд. Также два литра воды, обязательно КАЖДЫЙ ДЕНЬ я ела(это врач говорила):
1 свеклу вареную целую(но в меня не влезала целая, поэтому в моем случае половина), капусту с гречкой тоже каждый день на обед, инжир по 1-2 штуки, сливы(много) и овсянка с яблоками на завтрак.Кофе и шоколад тоже нельзя, но я это не соблюдала, если честно у меня именно эти два продукта никак не влияли на результат .Но я до сих пор до конца не избавилась от привыкания, и пару все таки пила слабительные, хотя все равно сейчас лучше, чем раньше.Скоро мне снова идти на приём и я немного боюсь….Но вообще по идее если все соблюдать, то привыкание должно пройти.