Питаться только перекусами

Родители учили не кусочничать? Полноценно питайся

Какой у Вас вес? Если большой, от перекусов будет больше вреда, чем пользы. Нужно наладить систему питания, дать организму нужные питательные вещества: белки, жиры и углеводы в нужном количестве, в соответствии с Вашим весом и состоянием здоровья. Проконсультируйтесь со специалистом, самостоятельно диету не выбирайте, можете навредить. Объедание и длительное голодание - прямой путь к образованию камней в желчном, гастриту и прочим прелестям жизни. Если хотите похудеть, выбирайте качественную еду, а не пищевой мусор.

Конечно вредно. Лично знаю 2х людей с язвой желудка. Диета это пппц