Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Начала не ожить в …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Начала не ожить в спорт зашли постоянно хочется спать! Почему?

Занимаюсь кардио , иногда силовые .. ем 3 раза стараюсь ПП .. после тренировок энергии много, но как только поем тушите свет , клонит в сон прямь не могу .. почему так? Ем тоже белок, овощи т.е. не жирное и не переедаю .. что не хватает организму? Или это своего рода реакция на стресс?

Автор
[3602134639]
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2059098113]
#1

Лечи голову!

Мужчина номер 1
[73898799]
#2

Вас организм такой вот и все устали вы, попробуйте не есть или меньше есть или до поесть. Или поспать потом опять прийти

Непсихолог
[838455300]
#3

да патамушта у вас перетрен скорее всего
и недоедание
и недосып
сон после еды погуглите что означает
причин несколько
есть эндокринолог Катя Янг она понятно объясняет

Гость
[481027992]
#5

попей мультивитаминный комплекс Изи Физзи Энерджи по 1 водорастворимой табл. в день, хорошо бодрит, снижает утомляемость и сонливость. Мне тренер их советовал, когда я как сонная муха была)

Гость
[825531660]
#6

Начала не ожить в спорт зашли...Шта?!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2823341757]
#7

Больше силовых. Кардио сжигает все, мышцы в первую очередь.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!