Сколько заниматься в день?
Сколько по времени заниматься кардио в день, чтобы похудеть, если питаюсь на 900-1000 калорий?
Не хватает данных об исходном весе, на сколько хотите похудеть и в какой срок. Но 900-1000 калорий это уже очень мало и без тренировок, боюсь вы просто себя загоните
Не хватает данных об исходном весе, на сколько хотите похудеть и в какой срок. Но 900-1000 калорий это уже очень мало и без тренировок, боюсь вы просто себя загоните
Рост: 157. Вес: 48. Хочу до 46.5 кг дней за 10.
Можно вообще не заниматься, главное чтобы расход пол калоражу был больше дохода.
Лучше пока не заниматься. Калорий маловато.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Каждый день поднимайтесь на 10 этаж пешочком, раза два. При таком количестве калорий достаточно, чтобы на полтора кг похудеть.
-
Успеть похудеть до Нового года
10 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
51 ответ -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 949 ответов -
Стройность после 40+
51 ответ -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Успеть похудеть до Нового года
10 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа