Пропала мотивация худеть
Сидела на диете, на которой скинула 17 кг, с 89 до 72. Теперь вот у меня осенний жор, просто не могу остановиться, постоянно хочу есть сладкое, суши, пиццу, соленые орешки калорийные😂, 3 кг уже набрала. Никак не могу продолжить худеть, понимаю, что надо, но без еды не могу. Кстати, суть диеты была в том, что я ела все но в меру, в пределах 1500-1600 ккал. А теперь у меня просто жадность к еде, которая была во мне постоянно.
Наша же ты жырушенька.
Автор не нужно худеть , вуман полюбит и такой.
Как вариант попробовать найти психологическую брешь из-за чего вы обжираетесь. Иногда так случается когда внутри образовалась пустота. Это может быть нехватка эмоций, друзей, любви, самореализации и тд. Или может осень стриггерила какие-то ваши травмы, может вы когда-то осенью с кем-то расстались или еще что-то подобное. Попробуйте найти причину и поработать с ней, а не просто зажирать ее.
Вот мой рецпт. М, 37, жентат, дети 95 кг. Но живота почти нет, мяса много. Отжимаюсь на 1 руке, подтягиваюсь. Но рецепт не в этом. 1 мультик = 2 км на дорожке со скоростью 8,5-9,5 км/ч. Больше мультиков надо смотреть!
Тут и старшая сестрица
Просыпается чуть свет,
Говорит: ПОРА ВЛЮБИТЬСЯ!
Мне уже шишнадцать лет!)
А если серьёзно, то намечающиеся отношения, влюблённость, заинтересованность в ком-то очень мотивируют, попробуйте.
Фиговая у вас диета, после такого набирают в 99,99% случаев, по другому и быть не могло. Не буду много писать, почитайте Беловешкина, например
И вообще худеть не надо, мне вот например худые не нравятся совершенно
Как вариант попробовать найти психологическую брешь из-за чего вы обжираетесь. Иногда так случается когда внутри образовалась пустота. Это может быть нехватка эмоций, друзей, любви, самореализации и тд. Или может осень стриггерила какие-то ваши травмы, может вы когда-то осенью с кем-то расстались или еще что-то подобное. Попробуйте найти причину и поработать с ней, а не просто зажирать ее.
Да просто после длительного ограничения случился откат, и понеслось.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Стройность после 40+
35 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Стройность после 40+
35 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов