Если ем больше 1000 кал набираю вес

При таком росте и весе 75 кг максимум 46 размер будет или меньше.

У меня при весе 93 кг и росте 173 см талия была меньше 80 см.

Сообщение было удалено

Почему заминусили человека непонятно, вообще то он прав. Только без агрессии бы писал.
Но я понимаю как трудно таким тупым теткам обьянить, что все крупы магазинные это уже обработанные, и все они быстрые угливоды. Причем очень быстрые. Я как то видела одну такую диетчицу которая миску овсянки с сахаром и масло за раз съедала и думала что она на диете. Еще тоже думала что 1000 максимум ккалорий ест в день. Я пытала объяснить человеку что в одной этой миске уже 1000 ккалорий почти. Но бесполезно. Потом она ясно понятно срывалась на макдональдс и тортики и была супер жирная, прям до безобразия.
Другая каждое утро покупала в ларьке беляш или самсу и точила на работе и уверяла что вес у нее от гормонального сбоя.
Меня они все ненавидели думали я специально им все это говорю, а я им как лучше хотела. Сама я сидела ряженку попивала и творожок жевала.

Подруга манку есть и всерьез думает что это полезно и диетично. Ну жир там на лицо и налице

Понятно. Нужно знать, что ешь и в каком количестве, и перестать себя обманывать. Вести дневник питания. Контролировать порции, калорийность еды. Самообман и жизнь в иллюлизиях чаще всего мешает толстеньким похудеть. Также как худеньким потолстеть.

Почему заминусили человека непонятно, вообще то он прав. Только без агрессии бы писал.
Но я понимаю как трудно таким тупым теткам обьянить, что все крупы магазинные это уже обработанные, и все они быстрые угливоды. Причем очень быстрые. Я как то видела одну такую диетчицу которая миску овсянки с сахаром и масло за раз съедала и думала что она на диете. Еще тоже думала что 1000 максимум ккалорий ест в день. Я пытала объяснить человеку что в одной этой миске уже 1000 ккалорий почти. Но бесполезно. Потом она ясно понятно срывалась на макдональдс и тортики и была супер жирная, прям до безобразия.
Другая каждое утро покупала в ларьке беляш или самсу и точила на работе и уверяла что вес у нее от гормонального сбоя.
Меня они все ненавидели думали я специально им все это говорю, а я им как лучше хотела. Сама я сидела ряженку попивала и творожок жевала.

Объясняю нетупой тетке: овсянка это не только овсяные хлопья пятиминутной варки, но и овсянка, прошедшая минимальную обработку, которая варится долго. Вот она полезная.

Объясняю нетупой тетке: овсянка это не только овсяные хлопья пятиминутной варки, но и овсянка, прошедшая минимальную обработку, которая варится долго. Вот она полезная.

Такой овсянки вообще нет в магазинах, если ее и можно купить то очень сложно. Все тетки жрут обычную овсянку хлопьями, кладут туда сахар(мёд), ягоды, орехи. Потому что видели на ютубе, и думают что они на диете и пп.

Может запоры и это кал. Пей бисептол каждые 2-3 дня.

А из за запора увеличивается вес? Просто такая же проблема у меня(
Если есть больше на 1000кк сразу на весах 100-500гр(