склонные к полноте, сколько занимаетесь спортом?

Каждый день на протяжении 4 лет.

Только хожу по часу и гантели. Но каждый день. Да это ерунда, главное не жрать много.

Здоровому спорт не нужен, а больному не поможет.

Каждый день. Но после спорта ужасно хочется есть, спорт развивает аппетит плюс к тому воды понапьёшься, прополощешь всё, есть хочется зверски! Бросить заниматься спортом означает остаться один на один с аппетитом.

Как похудеть и накачаться и возможно ли это?Антон Петряков он же Базилио https://www.youtube.com/watch?v=UiZM1wA-MN4

Жру беляши и знатно рыгаю

Спорт не люблю от слова совсем. Хожу много пешком. Утром специально выхожу раньше и 5ть остановок до работы пешочком в любую погоду.

я занимаюсь по программе специалистов биотропика, сама очень быстро набираю вес, но с их программой уже давно не было проблем и я становлюсь только лучше)

Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/

занимаюсь сейчас редко, но на питании скинула 7 кг за 4 месяца. Могу подробности расписать в личку 89775964518