Добрый день! Девочки, Хочу сесть на шпагат. Кому сколько времени понадобилось, чтобы сесть на продольный/поперечный шпагат? Как часто уделяли времени тренировкам?
На данный момент 20 лет, влияет ли возраст на растяжку?
Спасибо☺️
возраст влияет. Чем старше тем сложнее
Фся такая деловая подсказала бы 😄
Можно трЭснуть по междуножному шву напополам на всё тело. Оно Вам надо? Потом будут половинки собирать, сшивать, сошьют криво как всегда...
У меня на это ушла вся жизнь, лучше бы я туда не садилась…
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я всегда была очень гибкой. В 14 села за неделю на продольный, на поперечный оставалось несколько см. Потом у меня был артрит и сесть было сложно из-за боли. В 17 снова смогла на продольный дней за 10-14.от возраста зависит конечно