Хочу сдать ГТО на золото , но плохо получается пробежать 2 км . Дайте пожалуйста советы , как за чуть больше недели можно улучшить результаты .
не кури в первую очередь для дыхалки и начни пить Магний Диаспорал по 1 пакетику в день, марафонцы его пьют знаю.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Могу одолжить свою собаку. Как показывает практика, погоня собаки значительно увеличивает скорость бега и даже помогает влезать туда, куда без собаки не залез бы.