Самая умная диета

Умный ужин за полчаса. Умный ужин это когда свою энергию на него сберегается.
Тогда получается мой ужин самый умный и по типу рациона в первые год войны 300 г хлеба и кусок сала , энергетики, и в бой.
Самая умная это моя диета.
25г мясной консервы ( если у коров по одному рождается теленку, то у кабанов и их аналогов домашних свиней до 16 поросят). А потому если хочешь поддерживать плодовитость сам выбирай между консервами.
25 г или 5 штук черных маринованных оливков
25 г цельнозернового хлеба
Оливки и мясо протереть на мелкой тёрке. Хлеб из морозилку в микроволновку на 20 сек и тоже протереть. Кучки не смешивать.
Кофе или чай

В обед тоже самое только протереть в отдельную кучку ананас.

Вечером также без ананаса. Можно консерву 130 г тунца мелкие кусочки

С такой диетой энергетической без подсчёта калорий можно в бой на аэрокардиобайк #диета