Заедаю стресс, и не знаю как остановиться
Препоганые месяцы были. Умер близкий мне человек, живу на новом месте, и на работе черти что. На депрессии и без работы отъелась до того, что мне вся одежда тесна, сплю много, мало двигаюсь. Как-бы понимаю, что надо на терапию, но столько денег тратить в нынешней ситуации нельзя. Как выбраться, когда вроде и хочется выбраться, потому что ненавижу себя в зеркале, но сил нет. Хочется спать все время и есть одновременно - уже ломка, надо что-то поесть калорийного
Почитай, послушай, посмотри Капранова. Он дивно раскрыл тему поведения при невозможности получить удовольствие иным путём. Работал с наркозависимыми, и про потерю чувства удовольствия и поиски суррогатов знает всё. Его талантливый, грамотный и беспощадный "Семинар 33" помог куче народа. Тем, кто смог это услышать и задуматься, далеко не всем. Попробуй, если дело пойдёт - толк будет. Про заедание стресса - это классика жанра. Удачи!
Вам нужен психотерапевт, в психоневрологической поликлинике, этот специалист по полису принимает.
Хотите все время спать? Плохой признак, на сахар проверьтесь.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Попробуйте обратится к health - коучу. Это специалист, который работает с образом жизни людей, прорабатывая мышление. Я лично сталкивался с апатией, в связи с выгоранием на работе. С помощью health - коуча удалось вернуть интерес и желание, в том числе заниматься развитием своего тела и здоровья. И что больше всего понравилось, не нужно изучать тонны книг, возиться с калориями и тем более пытаться сдерживать себя на какой-то программе питания. Приходит осознанность и уходит апатия)
-
Как часто покупаете в магазине вредную еду?
2 ответа -
Ни как не возьму себя в руки
4 ответа -
Успеть похудеть до Нового года
12 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
56 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 949 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 788 ответов -
Успеть похудеть до Нового года
12 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Ни как не возьму себя в руки
4 ответа -
Как часто покупаете в магазине вредную еду?
2 ответа