Просто воду или с чем-то? Если спортивные напитки, то какие? Особенно интересует опыт тех у кого тренировки дольше часа. Я пару лет назад уже перешла на bcaa во время тренировки, не с целью получить какой-то волшебный рост мышц от них, а просто потому что напиваюсь буквально с пары глотков, в отличии от воды, которую не могу остановится пить, если дотянулась до бутылки. ну вкусно и, в жару, кажется что правда бодрит и отводит влагу (возможно эффект плацебо). Меня все устраивает, но чтобы купить, то к чему привыкла, сейчас придется станцевать танец с бубнами и заплатить нормально форвардам за доставку. Это выполнимо, но вопрос стоит ли сладковатая водичка того. С другой стороны просто вода мне похоже не вариант. Тренировки 1,5-2 часа по времени. #спорт #тренировка

Что пьете во время тренировки? - 10 ответов на форуме Woman.ru (5704718)

Гость

[1340329102]

13 сентября 2022, 00:17

#1

Воду и bcaa пьем. Иногда кофеин.

Глаз узкий, значит русский

[3552836662]

13 сентября 2022, 00:55

#2

Водку

Глаз узкий, значит русский

[3552836662]

13 сентября 2022, 00:55

#3

Пиво литрами

Капец-умная

[1083336652]

13 сентября 2022, 01:13

#4

У вас видимо как и у меня организм активно влагу расходует. Попробуйте изотоник попить, он очень выручает. Ну там получается у него электролиты в составе и он и обезвоживание предовтращает, как-то грамотно утоляет жажду, и энергии даёт. Мне в своё время персональный тренер открыл их. По его совету покупаю фирму SteelPower, мне нравится, они сладкие, не химические и без сахара при этом. ассист называется

Сказка

[507384399]

13 сентября 2022, 08:16

#5

Вообще, во время тренировки лучше ничего не пить. Обычно. Если у Вас не какой-то уникальный организм. Если совсем сухо в горле, лучше прополоскать водой рот, немного подержав воду во рту. Этого обычно достаточно. У меня тренировки 2 часа, айкидо. Ничего не пью.

Спортсмэнка

[910041425]

13 сентября 2022, 09:04

#6

Сказка

Вообще, во время тренировки лучше ничего не пить. Обычно. Если у Вас не какой-то уникальный организм. Если совсем сухо в горле, лучше прополоскать водой рот, немного подержав воду во рту. Этого обычно достаточно. У меня тренировки 2 часа, айкидо. Ничего не пью.

Ничего не пить? Водный баланс - невероятно важен. Во время тренировки минимум литр жидкости ОБЯЗАТЕЛЬНО выпивать

Спортсмэнка

[910041425]

13 сентября 2022, 09:05

#7

Капец-умная

У вас видимо как и у меня организм активно влагу расходует. Попробуйте изотоник попить, он очень выручает. Ну там получается у него электролиты в составе и он и обезвоживание предовтращает, как-то грамотно утоляет жажду, и энергии даёт. Мне в своё время персональный тренер открыл их. По его совету покупаю фирму SteelPower, мне нравится, они сладкие, не химические и без сахара при этом. ассист называется

Тоже пью изотоник, и тоже этой фирмы. Нравится, помогает, жажду перебивает

Чайлдфри

[3839536532]

13 сентября 2022, 12:48

#8

Капец-умная

У вас видимо как и у меня организм активно влагу расходует. Попробуйте изотоник попить, он очень выручает. Ну там получается у него электролиты в составе и он и обезвоживание предовтращает, как-то грамотно утоляет жажду, и энергии даёт. Мне в своё время персональный тренер открыл их. По его совету покупаю фирму SteelPower, мне нравится, они сладкие, не химические и без сахара при этом. ассист называется

Это да. С детства пью много жидкости, даже в повседневной жизни. Спасибо, посмотрю в эту сторону.

Чайлдфри

[3839536532]

13 сентября 2022, 12:48

#9

Гость

Воду и bcaa пьем. Иногда кофеин.

Спасибо

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Чайлдфри

[3839536532]

13 сентября 2022, 12:53

#10

Сказка

Вообще, во время тренировки лучше ничего не пить. Обычно. Если у Вас не какой-то уникальный организм. Если совсем сухо в горле, лучше прополоскать водой рот, немного подержав воду во рту. Этого обычно достаточно. У меня тренировки 2 часа, айкидо. Ничего не пью.

Ну тут я не согласна, хотя знаю, что часть спортсменов и тренеров придерживаются этого.

Что пьете во время тренировки?

МУЖ ПЬЕТ = АГРЕССИЯ! Что делать???

Муж много пьет и играет в автоматы...Устала..не знаю что делать

История, что вы думаете?

Что пьем на тренировках?

Во время тренировки по баскетболу складывается ощущение, что это все не реально, а сон

Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?

Стройность после 40+

Очень болят суставы после тренировки

Каждый день я съедаю по коробке конфет

Как часто вы болеете кишечной инфекцией?

Для чего пьют витамин D?

У меня уже как 4 день зажоры

Можно ли похудеть не меняя питание?

Как стать сильней

Действенные диеты

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2

ЦИСТИТ просто достал!!!

Каждый день я съедаю по коробке конфет

Стройность после 40+

Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?

Для чего пьют витамин D?

Как часто вы болеете кишечной инфекцией?

Очень болят суставы после тренировки

Гречка для диеты

Возможно ли похудеть на 25 кг за два месяца