Срыв на +-3000-3500 ккал
Помогите пожалуйста 🙏 у меня вес 47,8-48 кг при росте 166-167. Сегодня приехала к бабушке, и, конечно же, тут тортики разные и всякие вкусняшки...в общем за день я съела куриные сушеные слайсы, булочку с сосиской, булочку с сулугуни, 3 конфетки, маленький кусочек серого хлеба с свеклой и страшные 5 маленьких кусочков разные тортиков (ориентировочно грамм 200-300 грамм) выходит около 3000-3500 калорий + целый день совсем не активна...на сколько приблизительно я могу поправиться? Пожалуйста, не судите и не пишите гневные комменты в мою сторону. Для меня эта тема очень важная. Стоит ли на 2 дня садиться на голод, чтобы 100% не набрать? Или они, все же не откладуться если я и дальше продолжу есть 1200-1500 ккал? #диеты
Я не буду вам гоневные комментарии писать, но вам надо переосмыслить ваши отшения с едой. Серьёзно переосмыслить, иначе это может плохо кончиться...
Не стоит. И это я сейчас не про свою эрекцию.
Ресинтез идет не одни сутки. Поэтому забей и забудь. Главное тут в зажор не уйти от отчаянья. Думай об этом как о чит миле.
Не боись. Съела и съела. Всё сбросится потом. Больше движухи на неделе и всё в норму придет. Ешь как обычно по своим этим ккал.
Какой голод вы что? Не надо на голод сажать себя.
Нет, голодать нельзя и не нужно
У тебя дефицит массы тела, а она боится на килограммчик поправиться. Нравится быть костлявой анорексичкой?
Садиться на голод? 😂
Не стоит. И это я сейчас не про свою эрекцию.
Ресинтез идет не одни сутки. Поэтому забей и забудь. Главное тут в зажор не уйти от отчаянья. Думай об этом как о чит миле.
Да не, в зажор 100% не уйду, просто у бабушки не была более года, вот поэтому сегодня так и получилось, а она ещё и сама тортиков напекла вкуснющих, сложно было отказать
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если что тортики все в сумме около 300 грамм
-
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
3 ответа -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
7 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
8 ответов
-
А вы едите с пола?
19 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
8 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
7 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
3 ответа