На лепешке кукурузы и стакане воды

Каждый нечётный час съедаю чипсу 9г из кукурузы и вместе пью стакан воды. 7,9,11,13,15,17,19,21. Жира получается от этого в день 15 г и 9 г белка и 2л воды. В миксере взбиваю большой сильно спелый помидор и пью сок этот сок.
Правда, утром и вечером 10 г овсяных и 10 г льняного семени со стаканом кефира. Если буду хотеть есть при этом съем рыбу или тунца 75 г в консерве.

Если ещё буду хотеть, то съем одну штуку изюма.

Диета на утром каша и льянное семя, полкило фруктов и полкило овощей дало привес, а не отвес. #диеты