Всем привет) поделитесь, что и сколько вы едите за день.
Оцените мой завтрак: много, мало или как???
скрэмбл на масле (яйцо + помидор)
2 ложки творож. сыра + сол. палочки
кофе
составить рацион питания Вам помогут специалисты из проекта Биотропика, я питаюсь по их программе, также составили план тренировок и прием витаминов! советую
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!