Не получается сбросить вес
Доброго времени суток! Хожу на фитнес уже около трёх месяцев, сейчас дополнительно записалась на антицеллюлитный массаж, неделю на интервальном голодании 14/10ч., а на весах +500гр. Цель скинуть 5кг., в идеале 7кг., но сдвинутся с мертвой точки не получается, help! #вес #похудение
Если на фото ты то у тебя уже анорексия. Тебе наоборот набирать надо
А я всё время слежу,чтобы был деффецит массы тела...
...✨💖
А какой рост и вес?
14/10-плохо. Надо 16/8. 16 часов голода. И второе-ешь только два раза. Первый завтрак в 11 и ужин в 18. Между ними можешь съесть яблочко. Посмотришь-к 1 октябрю скинешь 6 кг.
Сообщение было удалено
Ахах, у нас с вами разное представления о женском теле
14/10-плохо. Надо 16/8. 16 часов голода. И второе-ешь только два раза. Первый завтрак в 11 и ужин в 18. Между ними можешь съесть яблочко. Посмотришь-к 1 октябрю скинешь 6 кг.
Буду пробовать так
Потому, что 3 месяца это мало. Я год сбрасывала 5 кг. Но у меня вес небольшой сам по себе.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Моим верным помощником в процессе похудения стал Липотропный фактор Эвалар, отечественный и доступный препарат, стоимость бюджетная. В составе L-метионин, инозитол, холин. Просто оптимальный состав.
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Стройность после 40+
35 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Стройность после 40+
35 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов