Не получается сбросить вес
Доброго времени суток! Хожу на фитнес уже около трёх месяцев, сейчас дополнительно записалась на антицеллюлитный массаж, неделю на интервальном голодании 14/10ч., а на весах +500гр. Цель скинуть 5кг., в идеале 7кг., но сдвинутся с мертвой точки не получается, help! #вес #похудение
Если на фото ты то у тебя уже анорексия. Тебе наоборот набирать надо
А я всё время слежу,чтобы был деффецит массы тела...
...✨💖
А какой рост и вес?
14/10-плохо. Надо 16/8. 16 часов голода. И второе-ешь только два раза. Первый завтрак в 11 и ужин в 18. Между ними можешь съесть яблочко. Посмотришь-к 1 октябрю скинешь 6 кг.
Сообщение было удалено
Ахах, у нас с вами разное представления о женском теле
14/10-плохо. Надо 16/8. 16 часов голода. И второе-ешь только два раза. Первый завтрак в 11 и ужин в 18. Между ними можешь съесть яблочко. Посмотришь-к 1 октябрю скинешь 6 кг.
Буду пробовать так
Потому, что 3 месяца это мало. Я год сбрасывала 5 кг. Но у меня вес небольшой сам по себе.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Моим верным помощником в процессе похудения стал Липотропный фактор Эвалар, отечественный и доступный препарат, стоимость бюджетная. В составе L-метионин, инозитол, холин. Просто оптимальный состав.
-
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
8 ответов -
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
31 ответ -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Похудение
1 ответ -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов
-
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
31 ответ -
Вы пробовали интервальное голодание?
29 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
9 ответов -
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
8 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа